孕婦脖子不小心扭了有三種緩解方法，按摩能緩解疼痛

平常人在扭傷脖子就會引起脖頸範圍出現不同程度的疼痛，以及脖頸的扭動範圍，像孕婦這種特殊體制的人，尤其是在晚期扭傷脖子，很影響孕婦身心，晚期的孕婦孕婦本身就大不管是翻身還是活動都會很困難，再加上脖子扭傷對孕婦的心情有嚴重影響，以及睡眠質量等。

孕婦脖子扭了的緩解方法

孕婦脖子扭傷了可以可以根據嚴重程度選擇合適的解決方法，扭傷程度輕微的話平常這生活上可以多雲頂一下，做做保健操，預防脖子僵硬缺乏活力的情況，還可以自己用手按摩緩解區域性疼痛，可以到醫院根據醫生的建議拿一些貼膏、紅花油、鍼灸之類的藥物，藥物一定要根據醫生指導下購買使用，因為有的塗抹式藥物有活血化瘀的作用，它的藥性會滲入孕婦體內影響胎兒安全等。

貼膏藥

孕婦貼膏藥一定要在醫生的指導下使用，外用藥物對胎兒的影響不會太大，在醫生的建議下選擇膏藥進行換屆，但是再次之間也要注意自己的飲食，多事清淡的食物和多吃水果。孕婦脖子扭了不易大幅度做運動，貼了膏藥一定要注意多休息，避免過度勞累，因為外用藥物對胎兒造成的影響比較小，所以孕婦可以使用。

按摩

孕婦脖頸扭到了可以用按摩的方式緩解，按摩還能放鬆身心，孕婦懷孕不方便按可以找家裡人、醫生，輕輕按摩扭傷的部位，按摩的方法有內關穴、按壓疼痛點，按摩落枕穴、輕拍雙肩等多種按摩手法。通過利用按摩的手法可以使區域性得到緩解，幫助減輕扭傷的疼痛，也能減輕孕婦因為扭傷而煩躁的情緒，還可以促使其他穴位得到活性。

鍼灸

鍼灸的治療手法可以幫助孕婦預防頸椎病，這個鍼灸療法不要私自進行，要根據專業醫生的指導進行，鍼灸的原理就是手法要輕，治療時間段的原則。雖然孕婦可以用鍼灸療法，但是很多穴位在鍼灸的時候要多注意，比如合谷穴、三陰交、肩井、至陰等穴位孕婦是不可以進行鍼灸的，多做一些頸部的保健操，多休息少玩電子產品。

孕婦脖子扭了的注意事項

孕婦扭傷了脖子除了要有效治療外，還要注意導致脖子扭傷的事項，做好預防才能避免這類事情再次發生，扭到脖子或者落枕最簡單的方法有效的方法就是多活動，疏鬆脖頸，多按摩，藥物治療等可以使病情的到好轉，但是孕婦平常還是要多注意其他因素，比如下面一些注意事項：

1. 1. 在生活上養成良好的飲食習慣，作息時間規律，晚上早睡，飲食均衡等；
2. 2. 孕婦頸部扭傷期間要多注意休息，減少劇烈運動以及過度拉扯，以免加重扭傷程度；
3. 3. 孕婦在睡覺的時候調整睡覺姿勢，儘量選擇自己舒適的，枕頭墊不要選太高；儘量讓背部和脖子保持在統一水平線上；
4. 4. 床墊不要過硬也不要過軟，過硬對孕婦的身體舒適度有影響，過於柔軟的床墊像孕婦出現脖子扭傷的情況不利於恢復。

孕婦脖子扭傷後，要多注意這些細節問題，尤其在懷孕期間有不能隨意服用藥物，只能進行身體外部的治療，所以孕婦以上提到的這些方面要多注意。

關於孕婦脖子扭傷相關問題釋疑

Q: 孕晚期脖子扭了幾天能好？

A: 孕晚期脖子扭了可能2-3天就能緩解，在扭傷的期間可以通過熱敷、按摩的方式緩解疼痛，孕婦到了晚期活動不方便，可以找別人或者醫生在區域性輕輕的按摩，能夠有效改善情況，孕婦扭傷脖子袋子活動不方便還是很難受的，但是不可以隨意用藥物。

Q:孕婦晚上睡覺扭到脖子了可以擦藥嗎？

A: 孕婦晚上睡覺扭到脖子不建議擦藥，因為有些藥物有活血化瘀的效果，藥物進入體內後對胎兒是有威脅的，如果扭傷嚴重可以根據醫生建議拿一些藥物，反正孕婦不要擅自用藥，尤其是雲南白藥或者紅花油之類的有活血化瘀的效果。

Q: 孕早期脖子扭傷了可以使用頸部按摩儀嗎？

A: 孕早期脖子扭傷了可以適量的使用頸部按摩儀，最好不要經常使用，以為孕婦在懷孕期間很多穴位是不可以按摩的，容易傷害到胎兒，而且按摩儀可能存在一定的輻射，長時間使用對胎兒的發育也會有不利因素，脖子扭傷了可以選擇熱敷或者人工按摩。