孕婦脖子落枕疼痛難忍別擔心，三個方法可快速恢復

孕婦脖子落枕後雖然過一段時間就能夠自愈，但這個自愈的過程是非常煎熬的，並且根據落枕嚴重程度不同，自愈所需的時間也有所不同。這時候就需要選擇一些方法來緩解這種疼痛症狀，並且還不能對腹內的胎兒造成影響，如按摩這種方法對胎兒就是沒有任何影響的，只要操作手法正確，恢復起來也是非常快的，孕婦落枕之後最好是儘快處理，以免長期疼痛對孕婦心理造成影響。

孕婦脖子睡落枕的緩解方法

孕婦因為體型出現變化之後，睡覺就會出現一些不健康的姿勢，最終導致脖子出現落枕的現象，這對於孕婦來說是非常痛苦的，不同程度的落枕可能會產生疼痛、等現象，導致孕婦不能正常生活、休息、進食，長期得不到解決還會影響孕婦的心理健康。

孕婦脖子出現落枕後一定要及時進行處理，可以選擇拔罐、按摩、鍼灸這三種方法，這三種方法對胎兒不會有任何的影響，並且恢復效果也非常顯著，具體如下：

拔罐

孕婦脖子落枕通過拔罐來治療緩解是非常好的方法，這種方法見效快，對孕婦和胎兒不會產生影響，拔罐的方法非常簡單，在患處通過真空裝置將患處的淤血抽出即可恢復。

按摩

孕婦落枕選擇按摩也是可以的，只是見效比較慢，但按摩具有穩定的恢復效果，按摩可以將落枕處的經脈疏通，從而達到恢復的效果，這種治療方法對胎兒不會造成負面效果。按摩也應當注意選擇有資質的專業按摩師或者醫生進行按摩，按摩必須要使用正確的手法才能起到疏通經脈的效果，錯誤的方法按摩甚至有可能導致症狀更加嚴重。

鍼灸

鍼灸治療孕婦脖子落枕的主要原因通過刺激穴位達到促進血液迴圈的效果，落枕之後所產生的疼痛感主要就是落枕出造成了血液堵塞，當血液通暢後疼痛感自然就會消失。

注意很多孕婦可能因為害怕疼痛就會選擇膏藥來緩解落枕，這種方法是一定不可取的，膏藥當中含有麝香和藏紅花，這些藥材都有可能會導致胎兒流產，是一定不能使用的。

孕婦脖子睡落枕止疼小妙招

當孕婦出現脖子落枕後肯定會有不同程度的疼痛感，如果落枕比較嚴重，肯定會影響孕婦的正常生活，這時候通過一些小妙招可以起到快速緩解疼痛的作用，熱敷、冰敷、用吹風機吹、用手捶打等都是非常有效的方法，具體操作如下：

熱敷或冰敷

熱敷和冰敷都能起到快速止疼的效果把暖水袋灌滿水敷在患處，也可以用熱水把毛巾摺疊起來熱敷患處，這樣可以起到活血散瘀的作用，促進患處的血液迴圈，從而起到止痛的作用。如果是夏天就可以選擇冰敷，用同樣的方法，把冰塊裝進一個袋子當中，然後平躺放在落枕出，冰敷時間不宜太長，一般十分鐘就好，當再次出現疼痛感的時候再冰敷即可。

用吹風機吹

當疼痛難忍的時候，可以使用吹風機對著落枕出吹熱風，也能得到有效的緩解，原理和熱敷是完全相同的，吹熱風可以很好的促進肩頸部的血液迴圈，有緩解疼痛的作用，吹熱風的時候將肩頸部吹熱即可。

注意使用吹風機的時候要和患處保持一定的距離，並且要避免長時間吹風，以免導致燙傷，還要注意脖子上必須要保持乾燥，不能有水，以免導電，如果導電到脖子那將是致命性的危害。

輕輕的捶打

疼痛難忍的時候，可以自己用拳頭輕輕的捶打落枕處，也能起到一定促進血液迴圈效果，注意捶打的時候不能過於用力，並且也不能長時間捶打，長時間捶打肯定會導致患處更加嚴重。

孕婦脖子落枕後如果出現非常難受或者疼痛難忍的情況就可以使用以上三種方法來進行止疼，見效都是非常快的，基本立即就可以見效，但也要注意其中的注意事項，比如吹風機的溫度、捶打的力度等。

孕婦脖子睡落枕的注意事項

孕婦身體是比較特殊的，脖子落枕之後有很多治療方法都不能使用，比如膏藥孕婦就不能使用，還有一些藥物孕婦也不能使用，不然有可能會對腹中的胎兒造成一定影響，懷孕期間使用任何藥物之前一定要謹慎，可以先諮詢醫生自己是否能夠使用，具體注意事項如下：

1. 1. 不能使用膏藥：膏藥雖然具有治療落枕的效果，但孕婦是一定不能使用的，膏藥當中有藏紅花、麝香[1]等藥材，這些藥材會導致胎兒流產；
2. 2. 儘量不適用內服藥物：內服藥物很有可能會影響到胎兒發育，特別是在孕晚期後出現落枕一定不能內服藥物，胎兒即將出生的時候特別容易受到藥物影響；
3. 3. 孕婦落枕之後睡覺要注意儘量平躺，不要側著睡，側著睡很有可能再次導致落枕更加嚴重，並且儘量選擇軟一點能夠保護脖子的針頭。  

孕婦在懷孕期間應當注意預防脖子落枕這種情況，因為懷孕後出現這些症狀治療起來是比較麻煩的，平時多運動運動也能預防這種情況發生，懷孕期間適當的增加運動量對身體有一定的好處。