七彩雲彩
雙角子宮雙側副中腎管未完全融合孕婦緩解便祕的3個動作盤點，腹部按摩效果還不是最好的
很多人說的孕婦便祕只做一個動作立馬排便並不是真的，比如說按摩、散步等動作，只能說是有利於促進腸道蠕動，促進新陳代謝，改善便祕，是不能達到立馬排便的效果，需要進行長時間的應用，才能達到一定的作用，當然如果保守治療無法緩解，建議及時到正規醫院就診，必要時可使用開塞露等藥物促進大便排出。
孕婦便祕用力並不會流產，不要擔心，但僅僅通過簡單的運動，或者是通過按摩方法是無法達到立馬排便的效果的，因為腹部按摩只對大腸蠕動無力或者缺乏蠕動所造成的便祕具有比較快速的效果，而且如果運動過於激烈是會影響到胎兒與孕婦的安全的，必要時需要到醫院進行通便，如果不是很嚴重也是可以通過運動進行改善的。
促進孕婦排便的運動與方法
懷孕期間最容易發生便祕，主要的病理學因素是孕期腸蠕動降低或者不良生活習慣，宿便在直腸記憶體留時間過久，從而引起便祕，使用潤腸通便或其他藥物治療，會對胎兒有或多或少的不良影響，我們可以通過以下運動進行改善：
- 1. 腹部按摩：可以用手掌在腹部面板表面以順時針方向進行按摩腹部，按摩的時候力度需要輕柔，能夠透過面板刺激大腸植物神經，從而促進大便排出，這種方式更適合孕早期的孕婦，孕中、晚期時由於子宮增大，容易遮蓋腸道，此時進行腹部按摩無法刺激腸道蠕動；
- 2. 提肛：可平躺在床上，全身肌肉放鬆的情況下收縮肛門大約10秒鐘，然後放鬆肛門，反覆迴圈進行，建議迴圈30-40次，也能夠促進腸道蠕動，幫助大便排出，而且有助於增強盆底肌的穩定性，有利於身體健康。
- 3. 調整入廁動作：也可以讓雙腿稍微分開一些，與肩膀同寬，上身要挺直，略微向前傾一些，在身體感到舒服的狀態下，才可以促進大便排出，但是不可以使用大力排便，容易引發痔瘡，或者是引發開盤下降。
促進孕婦排便也可選用開塞露，開塞露是一種油性助排便藥物，通過將其納入肛門，油性液體與大便相融合形成稀便，可減少肛門出的阻力順利排出，也可服用麻仁軟膠囊，但一定要根據醫囑使用。
四代試管
卵巢早衰交流群三代試管
優生優育攻略群高齡生子
絕經助孕攻略群無精/死精
顯微取精交流群冷凍卵子
生育力儲存經驗群出國生子
海外試管交流群相關推薦
安西教練
寶寶6歲5個月20天盤點便祕最怕的三種蔬菜，除菠菜外這些通便效果好
日常生活中如果飲食比較上火可能會導致便祕的情況出現，無論是大人還是嬰兒便祕的問題都應該引起重視，... 全文
小鹿斑比
2取2移雙胞胎寶寶詳解生雙胎的正確姿勢，這些同房技巧僅供參考！
生雙胞胎的同房技巧有排卵期同房、延長同房時間、採用正確姿勢這幾個。精子卵子質量是生雙胞胎的關鍵，... 全文
七彩雲彩
雙角子宮雙側副中腎管未完全融合孕婦緩解便祕的3個動作盤點，腹部按摩效果還不是最好的
很多人說的孕婦便祕只做一個動作立馬排便並不是真的，比如說按摩、散步等動作，只能說是有利於促進腸道... 全文
安西教練
寶寶6歲5個月20天9種水果都是便祕剋星！潤腸又通便後悔沒早點知道！
寶寶便祕最怕9種水果，包括葡萄、獼猴桃、柑橘、西瓜、蘋果、梨、番石榴、香蕉和火龍果等。上述這些水... 全文
郭東方
孕21周+5天龍鳳胎試管成功率揭祕，國內、國外資料大不同！
很多父母在生孩子的時候都希望雙喜臨門，最好能一胎就兒女雙全，當然願望是美好的，但是要實現可不容易... 全文
蓮花色尼
寶寶5歲11個月26天新生兒頻繁打嗝的危害可不小，會影響寶寶發育要重視
新生兒頻繁打嗝的危害是比較多的，首先可能會危害其腸胃正常功能，可以通過一些益生菌來進行改善，還會... 全文
