想生男孩孕前準備大盤點，飲食調理尤其重要

很多夫妻因為比較喜歡男孩兒，就想自己也生一個，這種情況下在備孕的時候除了需要提前三個月到半年做好孕前體檢以外，在備孕的時候可以多吃一些穀物食物、高熱量食物等，儘量避免少吃一些含有咖啡因的食物。

想生男孩孕前準備要多久

想生男孩兒需要提前備孕三個月到半年左右，一般需要提前三個月到醫院做孕前優生優育檢查，但是由於無法確定具體懷孕時間，建議是開始備孕的時候就去做，以保證身體在健康範圍。

同時孕前三個月開始服用葉酸，預防胎兒發生神經管畸形，還可以考慮在懷孕前做常規的孕前檢查，比如風疹病毒、鉅細胞病毒、弓形蟲感染等檢查，以及HPV和TCT檢查，因為病毒和弓形蟲感染可能會導致胎兒畸形和嬰幼兒疾病。

生男孩的孕前準備有哪些

很多夫妻想要生個男孩，除了需要做好孕前體檢以外，還需要做好對經濟、心理、生理、營養、環境、生活方式等多個方面的準備和調整，下面進行詳細描述：

經濟

夫妻想要生個男孩，肯定是需要有一定經濟基礎的，因為一旦女性懷孕在孕期除了各種檢查以外，在生活方面的要求也是需要提高的，除此之外，寶寶生下來以後，雙方肯定有一方有一段時間無法正常工作，這段時間的生活費用也十分高昂，如果沒有一定的經濟基礎，可能會有一些不必要的矛盾產生。

心理

調整心理狀態夫妻雙方都要做好心理調整，避免壓力過大，女性要消除顧慮，避免身材變形、怕疼、工作變化等擔憂，儘量保持愉快的心情，做好孕期及產期的計劃，男性也要調整好心態，照顧好孕婦的同時，做好成為父親的心理準備，以免嬰兒出生後手足無措

生理

加強鍛鍊適當的鍛鍊可以改善身體狀況，提高卵細胞及精子質量，還能舒緩緊張的情緒，改善睡眠，緩解壓力，對優生優育有著巨大幫助，備孕時可選擇的鍛鍊有很多，比如慢跑、跳繩、瑜伽以及戶外運動等。

營養

飲食調整孕前的營養供給方案還應參照平衡膳食的原則，結合受孕的生理特點進行飲食安排。要保證熱量、蛋白質、脂肪、維生素、微量元素的供給，為受孕積蓄能量，促進受精卵的正常發育。

環境

正在備孕期的雙方應該儘量的避免可能會有汙染物存在的環境，儘可能的多呼吸一些新鮮空氣，不能長時間處於有毒物質的環境範圍，對於需要改善住房條件的，則需及早進行，避免對孕期產生影響。

生活方式

調整生活節奏，男女雙方需要避免抽菸喝酒、熬夜等不良生活習慣，儘量早睡早起，保證睡眠充足。

備孕生男孩吃什麼

雖說現在大家都說生男生女都一樣，但依然有很多家庭是非常喜歡小男孩的，但是又不知道應該怎麼去增加可能生男孩兒的概率，就可以用飲食方面進行調整，如下詳述想生男孩兒備孕期間應該吃的食物：

穀物食品

懷孕前早餐吃穀類食品較多的女性更有可能生男孩。因此，想要懷男寶寶的女性早餐可以吃麥片或玉米片，既美味又健康。 

高熱量食物

調查發現，懷孕前吃高熱量食物的女性比吃低熱量食物的孕婦女性更有可能生兒子，想要兒子的女性可以多吃高熱量的食物，如土豆、胡蘿蔔、土豆、山藥等。  

肉類食品

如果夫婦在日常飲食中攝入更多的營養素，如鉀、鈣、維生素c、維生素e和維生素B，更有可能生男孩。如果想要一個男孩，你可以適當地吃更多的肉，因為很多肉類中含有其營養素。  

鹼性食品

保持鹼性環境有助於精子存活，從而增加生男孩的可能性。因此，女性可以吃更多的鹼性食物，如香蕉、葡萄、蘋果、草莓、海帶、豆腐、捲心菜、油菜、西紅柿等。也可以嘗試高鹼營養蛋白，以調節身體的酸度和鹼度，比普通的鹼片更好。

豆製品

豆製品中含有豐富的蛋白質以及礦物質，還有微量元素的營養，豆製品中的營養可以說是非常豐富，尤其是黃豆製品，含有豐富的大豆異黃酮，這對補充女性雌激素，調節卵巢功能會有很大幫助，有助於促進排卵，幫助女性到達最佳的備孕狀態。

備孕生男孩不能吃什麼

除了上述備孕期間應該吃的以外，想生兒子，也應該儘可能的避免一些不應該吃的食物，儘可能把身體調整到最佳狀態，例如含有咖啡因的食物、燒烤類食物等，如下詳述：

各種“汙染”食品

應儘量選用新鮮天然食品，避免食用含食品新增劑、色素、防腐劑的食品，蔬菜水果等要清洗乾淨後再食用，避免農藥殘留。

含咖啡因的食品

準備懷孕的女性不要過多的引用咖啡、茶以及其他含咖啡因的飲品，雖然咖啡可以提神，但它其中含有大量的咖啡因，對女性備孕不利，男性吃後會抑制性慾和精子的活力，從而降低生男孩兒概率。

燒烤類食物

當人們接觸了感染弓形蟲病的畜禽並吃了這些畜禽沒有熟的肉時容易被感染。被感染弓形蟲後的婦女可能沒有自覺症狀，而當其妊娠時，感染的弓形蟲可通過子宮感染給胎兒，引發胎兒畸形等。

醃製食品

醃製食品雖然美味，但內涵亞硝酸鹽、苯丙芘等，對孕婦的身體十分不利。

慎食致敏食品

食用可能致敏失誤（致敏食物常因人而異）對胎兒的影響尚未引起人們的重視，但事實上，致敏食品很可能會引起流產、早產、導致胎兒畸形等多種惡性後果，想要生男孩兒夫妻應避免食用。

男性慎食“壯陽藥物”，“壯陽藥”雖然能夠改善男性的性生活質量，但它卻極有可能影響精子的質量與活動能力，並且除此之外女性也應該避免吃減肥藥，因為減肥藥很有可能對女性身體產生毒副作用，對卵子造成傷害並影響受孕。

備孕想要個兒子怎麼調理

想要生個兒子需要先詳細檢查自己身體是否有恙，如果沒有任何問題備孕一段時間還是沒有效果，除了可以從日常飲食進行調整以外，也可以喝一些湯劑幫助精子質量變好，增加懷孕生兒子的概率，下面詳述兩種應用較多的湯劑：

• 蟲草鴨湯，原料：鴨子半隻、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙做法：鴨子剁塊、清洗乾淨、川燙、撈起。做法：冬蟲夏草清洗乾淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水；大火燒開，轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火；

• 鹿尾鹿茸養精湯，原料：25g鹿尾巴，5g鹿茸，羊霍葉，巴戟，肉蓯蓉，枸杞，兔絲子，杜仲，牛七，芡實各10g。做法：先把中藥羊霍葉，巴戟，肉蓯蓉，枸杞，兔絲子，杜仲，牛七，放三碗水煲成一碗水，再把25g鹿尾巴，5g鹿茸和一碗中藥水放入燉盅燉3小時，此方7天燉一次即可。

以上兩種湯劑都有強陽補精，補益體力的作用，男性飲用可以有效增加可能生男孩兒的概率。

相關問題

Q：生兒子一定要在排卵前還是後？

A：生男生女是根據男性精子染色體來決定的，跟排卵期前後沒有必要的關係，在排卵期前後同房受孕的概率跟是不是男孩的概率是差不多的，都一樣。

Q：想生男孩要禁慾多久精子質量好？

A：想生男孩兒最好是在女性排卵期前禁慾4-7天為最佳，太久了可能精子粘稠度會降低，而過於頻繁的射精又可能導致，精子質量不佳，所以禁慾4-7天最好。

Q：男人怎麼調理精子生兒子？

A：想要調理精子，提高精子質量來幫助增加生男孩兒的概率，可以多做一些下肢運動，促進血液迴圈保護前列腺的健康，自然質量也就提上去了。

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