生男孩飲食菜譜大全公開，備孕夫妻千萬別錯過

夫妻雙方想要生男孩，在備孕期間的時候就需要多注意一下掌握同房的技巧以及合理補充營養、鍛鍊身體等，除此之外女性還應該多吃一些鹼性食物以及鹹食，男性應該多吃一些雞蛋、鴿肉等型別的食物。

想生男孩怎麼備孕

在夫妻雙方備孕的時候可以嘗試調整自己身體的酸鹼度，以及通過掌握同房的技巧和合理地補充營養，規律的鍛鍊身體等這些方法，增加生男孩子的機率，如下進行詳細敘述：

調整身體酸鹼度

如果想要生男孩，女性可以通過營造鹼性的身體環境，製造出一個更適宜y精子存活的酸鹼度來增加生男孩的機率，而男性也可以多吃一些酸性的食物，儘可能的保證y精子的數量更多一些。

掌握同房技巧

建議女性在排卵期同房，這個時間段是最好的，這樣就能夠有效提高精子和卵子接觸的概率，從而能夠無限增大生男寶寶的概率，且同房的時候最好可以採用男上女下的方式來直接進行深入，方便精子進行交流，這樣的話也能夠在體內和卵子更好的結合在一起，在同房的時候應該儘可能的讓女性達到一種高潮的狀態，更容易讓女性酸性的體內環境呈現出鹼性有利於精子的生長。

合理補充營養

合理補充營養這件事情是非常重要的，不管是男性朋友還是女性朋友們，在懷孕期間，哪怕我們要通過各種其他的方式來進行懷孕的話，也需要補充營養，可以多喝一些滋補的湯，平時膳食注意均勻。

掌握最佳季節

其實在生男孩子這件事情上，根據相關的研究表明，高溫的環境特別適合y精子的生存，所以建議是夏天備孕會更好一些，更容易生出來男孩。

鍛鍊身體

在備孕這段時間，建議男女雙方都可以保持一定規律的運動鍛鍊的節奏，儘可能的促進自身的血液迴圈，對於生殖系統方面也會有所幫助，而且良好的鍛鍊習慣有利於身體的健康，可以讓精子保持更好的活力，而女性受孕的機率也可以更高一些。

生活習慣

除了以上這些幫助生男孩的方法以外，夫妻雙方在進行備孕的時候也應該更加註意一下自己的生活習慣，儘可能的避免抽菸喝酒，睡覺也可以早一些，儘量不要睡得太晚。

生男孩吃什麼

因為鹼性的生活地帶更為適宜y染色體的存活，所以女性在備孕想要生個男孩兒的時候，則可以多吃一些鹼性的食物，以及一些鹹食、高熱量食物等，如下所述：

鹼性食物

食物有分酸鹼性，如果想增加生男孩的機率，女性需要多吃一些鹼性的食物，這些食物可以平衡人體的酸鹼度，讓人體呈現鹼性，有利於精子Y和卵子順利結合，鹼性的食物有豆類、蔬菜、水果、鮮牛奶、穀物、茶、海帶、海藻、酵母。

鹹食

南非有科學家認為，生男孩和吃紅肉有關，他們在動物身上做過實驗，食用糖食物比較多的動物，產後的幼崽中，雌性多雄性少，當糖食和鹹食相持平的是偶，雌雄比例相當，而當鹹食表多的時候，則雌性少雄性多，研究人員發現這個規律同樣適合人類。

高熱量的食物

有研究發現，懷孕前日常飲食熱量較高的女性，56%的人後來生了男孩，而日常飲食熱量較低的女性生男孩的比例只有45%，因此高熱量飲食也成為生男孩的祕訣之一，但也不能因為生男孩，每一頓飲食的熱量都非常高，熱量還是控制一下，均衡一點比較好。

穀類食物

穀類食物是鹼性食物的一種，懷孕前每天早餐吃穀物的孕婦，有59%的女性後來生了男孩，而不吃或者很少吃穀類食物的女性生男孩的比例只有43%，因此吃穀類食物也成為生男孩的祕訣之一。

男性想要生男孩吃什麼

由於胎兒的性別是由父代提供的染色體決定的，所以如果想要生一個男孩還是建議備孕的時候男性多吃一些酸性的食物，使得體力充沛，以提高精子的質量，如下所述：

雞蛋

雞蛋屬於入腎填精的藥，能夠提供性生活的補給，成為恢復元氣的“還原劑”，雞蛋屬於高蛋白食物，有助於可以消除性生活後的疲勞感，且雞蛋中的有效成分在人體內還可轉化為精氨酸，提高男性精子質量，增強精子活力，補腎壯陽。　　

鴿肉

白鴿蛋和白鴿肉一樣，含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分，營養價值很高，白鴿作為扶助陽氣強身妙品，具有補益腎氣、強壯性機能的作用。　　

羊肉

羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養元素。羊腎味甘，性溫，有生精益血、壯陽補腎功效，《日華本草》記載羊腎補虛損，陰弱，壯陽益腎，適用於腎虛陽痿者食用。　

驢肉

驢肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類，中醫認為，驢肉性味甘涼，有補氣養血、滋陰壯陽、安神去煩功效，此外，驢腎味甘性溫，有益腎壯陽、強筋壯骨功效。可治療陽痿不舉、腰膝痠軟等症。

除了上述的食物以外，還有很多酸性的食物，例如牛肉等，還有水果，草莓、檸檬一類，也可以考慮食用。

增加生男孩精子最快的食物

想要增強生男孩精子的活性以及質量，可以多吃一些蛋白質氨基酸的食物和含有鋅元素、激素、高維生素等等型別的食物，都對精子有一定的好處，如下所述：

蛋白質和精氨酸

精氨酸有增強男子性功能和生精作用，精氨酸是精子形成的必需成分，多吃富含精氨酸的食品，能使精子質量得到改善，例如凍豆腐、豆腐乾、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、鱔魚、章魚、木松魚、海蔘、鰻魚等。

鋅元素

鋅對維持男性的生殖功能起著不能忽視的作用，除了因為鋅是精子代謝必需的物質以外，鋅還可以增強精子的活力，所以多食富含鋅的食物，對生男孩也有幫助，含鋅的食物有例如，牡蠣、蝦、蛤、貝類、魚、豬肝、牛肝、牛肉、紫菜、芝麻、花生、黃豆和豆製品等。

激素類食物

激素類的食物，它們是讓精子產生活力的好東西，如：貝類，雞肝，牛鞭，羊腎等，男士都可以多吃。

高維生素食物

想要提高精子的成活質量，一定要多吃高維生素的食物，它們對精子的生成、精子的活性提高有很好的推動作用。

礦物質和微量元素

礦物質和微量元素，它們是男人補精的重要元素，平日裡可以多吃含礦物質和微量元素的食物。

膽固醇

膽固醇是合成性激素的重要原料，脂肪中含有精子生成所需的必需脂肪酸，所以它是萬萬不能缺失的。

生男孩吃什麼藥

想要生男孩，女性除了可以嘗試調整身體酸鹼度以外，還可以嘗試喝一些生男孩兒的中藥來做來做輔助，下面詳述三種配方進行嘗試：

配方一

• 配方：當歸、川穹、赤芍、黃苓、支子、貝殼、大白、青皮、宮桂、山楂、胡蓮、桃仁、葛根、香附、元胡各6克。
• 飲用方法：在月經期5天后抓藥連服三天，同時還有一個條件是忌吃肉、南瓜100天。

配方二

• 配方：當歸、白芍、熟地、三穹各三錢、班蟄一隻、黃酒一斤。
• 飲用方法：把藥倒入黃酒內煮大概20分鐘，濾掉渣滓，將藥液放入空瓶內密封放在陰涼處，7天后服用即可，一般情況下是在月經乾淨後第一天開始喝，每天清晨空腹時喝一杯酒，直到喝完為止，切忌服用過量。

配方三

• 配方：黃芪二錢、黨蔘二錢、枳殼二錢、沉香二錢〈打碎另包〉、玉竹一錢、沒藥二錢〈打碎〉、甘草二錢、核桃二錢、川芎二錢、肉蓯蓉三錢。
• 飲用方法：除沉香外其魚藥材用三碗水，煮到剩八分，其中沉香要打碎或用沉香粉另外包起來，等到所有藥煮好，把藥渣倒掉，趁湯藥溫度還很高的時候，再加入沉香，因為沉香不能經過高溫煮過，否則會失去效果。

相關問題

Q：男人精子弱是不是就生不出男孩？

A：這個不一定，男性精子弱只能說明女性受孕的機率會被降低，但是並不是說男性精子弱就不能生男孩，主要還是看精子中是否含有Y染色體，還是有一定生男孩的機率的。

Q：想生男孩的話，女性需要補鈣嗎？

A：不需要的，如果是女性這方面是不需要補鈣的，其實生男生女由於並不是女性決定的，所以其實跟女性相關性不大，不過可以多吃一些鹼性的食物儘可能營造一個適宜Y染色體生活的環境。

Q：想生男孩吃益生鹼有用嗎？

A：如果想要生男孩，那麼女性多吃一些益生鹼是有用的，可以幫助營養體內的鹼性環境，更加適宜u精子的存活。

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