分享男人調理Y精子生男孩的四大祕訣，備孕夫妻趕緊收藏！

備孕期的男性如果想要生兒子，那麼就首先需要注意平常的作息，同時需要多吃生精、補精的蔬菜和水果，而且由於男性的Y染色體會比X染色體更容易發生基因的突變，因此想要生兒子就需要禁慾，因為禁慾是提升Y精子活力的關鍵，而提升Y精子活力後就可以更好地使其與卵子結合，從而提高生男孩的機率，除此之外，也可以通過日常的一些生活方式和同房技巧來提高生兒子的概率。

男人怎麼調理精子生兒子

男性有X型和Y型的精子，女性有X型的卵子，如果XX相結合就會生女孩，若XY相結合就會生男孩，因此如果是想要生男孩，那麼就需要在日常的作息和飲食上慢慢調整，從而提高精子的活力和質量，從而更好地讓Y精子與卵子結合。

作息

男人想要調理精子生兒子，那麼首先需要注意平常的作息，因為作息不規律的男性精子質量會很差，且Y精子會非常不活躍，因此建議平時要早睡早起，養成良好的作息習慣。

同時也要注意在體能上的調理，因為男性身體狀態越來越差、體質弱、肥胖等，都會導致體內的精子越發不如意，因此建議在平時應該加強體育鍛煉來提升精子活力與質量。

飲食

男性精子的主要成分是蛋白質，而精氨酸是生精不可或缺物質，因此想要精子質量好生男孩，就需要多吃生精、補精的蔬菜和水果，比如下面所例舉的：

• 蔬菜：多吃蛋白質、精氨酸和鋅元素含量高的食物，可吃韭菜、大蒜、秋葵等有一定的促進精子生成或強腎補虛功效的蔬菜；
• 水果：多吃一些含有大量的維生素、微量元素的水果，比如葡萄、蘋果、獼猴桃、香蕉等，這不僅可以促進精子的生成，還能夠提高精子的質量。

坊間也有傳言四種男人容易生閨女，比如熱愛運動的男性、愛吃甜食的男性、工作緊張壓力大的男性、家族中姐妹多的男性等，都更容易生出女兒來，不過這只是民間說法，並無科學依據，因此不建議過於相信。

男人提升Y精子活力方法

根據相關研究表明，男性的Y染色體會比X染色體更容易發生基因的突變，因此想要增大生兒子的機率，除了以上調理精子的方法，還可以通過以下一些方法來提升Y精子活力：

生活方式

在日常中要保持良好的生活方式，而禁慾是提升Y精子活力的一個關鍵，因此建議在同房前禁慾3~7天左右的時間，這樣可以使男性的Y精子最活躍，從而更好地使Y精子與卵子結合。

而且根據相關研究發現，每天吸菸一包以上的男人，其精子的活力總是比不吸菸者的精子更弱，因此想要提升Y精子的活力，那麼就最好是戒菸，這樣可以提高Y精子與卵子結合的機率。

同時男性也要注意養成良好的生活習慣，比如作息規律、按時進食、不要挑食，儘量保證三餐的飲食營養均衡，同時注意避免接觸高溫、輻射等有害環境，防止睪丸溫度升高，減少對精子造成的傷害。

男人調理精子生兒子竅門

男人想要調理精子生兒子，除了通過以上的一些方法提高精子的活力和質量以外，也可以通過以下的一些小竅門來使Y精子更有活力，從而提高生男孩的機率，具體分析如下：

同房姿勢

同房的時候也要注意同房姿勢，因為Y精子在***內側較不活潑，因此建議採用***較深的結合姿勢，這樣能夠讓Y精子較接近子宮頸處射精，從而減少精子突破重圍的路程，從而提高XY相結合的機率。

此外，夫妻雙方在同房的時候也可嘗試彎曲體位、後背體位、前座體位等姿勢，同時在同房的時候也要注意選擇排卵日，可在排卵前一天以及當天同房，並且同房前男性可禁慾5~7天，這樣Y精子的數量可能會更多，而且精子質量可能會更好。

總的來說，以上的一些方法可以提高生男孩的機率，但是並不能夠保證是百分之百生兒子，而且其實現在生男孩女孩都一樣，因此備孕期的男性，只要通過以上方法調理，無論是想生男孩還是女孩，都是大有裨益的。

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