男性吃葉酸生男孩並非沒道理，過來人分享三大益腎助陽食譜

生男生女是屬於一種自然規律，我們是沒有辦法去控制的，我們也都知道生男還是生女是由男性來決定的，所以我們可以通過飲食、鍛鍊以及藥物來適當的調理男性的身體，來提升男性體內Y性精子的數量，以及提升男性身體素質從而提升精子質量，達到一個增加生男孩的機率。

男人吃什麼容易生男孩

男性如果在將精子質量提高後，生男孩的機率就會大大提升，在備孕期間的男性可以通過改變飲食、服用藥物等方法來提升生男孩可能。

食物

大家都知道生男孩還是女孩都是由男性的精子來決定的，所以如果想要生男孩就要提高男性精子，並且改變男性的飲食，以下四種食物[1]可以適當的增加生男孩的機率。

• 酸性食物：大家都知道生男孩就需要男性的Y精子，所以想要提高男性Y精子，就要在備孕期間多吃一些酸性的食物。
• 中性食物：在備孕期間的男性除了多吃酸性食物外，還應該攝入中性食物，例如蝦、海螺、蛤蜊、牡蠣蘿蔔、高麗菜等。
• 肉類食物：男性在備孕期間應該多吃一些肉類食物，尤其是含蛋白質高的肉類，千萬不要只吃素食，這樣是不能提高生兒子的機率的。
• 維生素食物：在備孕期間不僅女性要吃維生素類的食物，男性也是應該多多吃的，因為維生素是男性精液的主要原料之一，特別要多吃維生素E和維生素A的食物。

備孕期間的男性除了以上的食物應該多吃外，還可以適當的增加體育鍛煉，來提高自身的身體素質，這也是能在一定程度上提升生男孩的機率的。

燉湯

其實不少的滋補湯中都含有大量的營養成分，例如蛋白質等，男性喝了可以強陽補精，補充體力。特別是對生育能力差的男性有非常大的好處，可以用來促進男性的睪丸分泌功能，使男性的睪丸分泌出質量好的精子。適宜的湯有海馬蒸仔雞湯、蟲草老鴨湯、黨蔘茯苓湯、當歸白芍湯等。

藥物

藥物對於男性精子質量影響程度是非常大的，在備孕期間就不要服用咖啡因、嗎啡、類固醇等藥物，這些藥物都是能夠影響胎兒的發育的。比較適宜備孕期間少精男性服用的藥物有生精膠囊、生精片、維生素E、輔酶Q10等藥物，並且在備孕期間不僅女性要吃葉酸，男性也是需要吃葉酸的。

男人生男孩的食譜大全

想必大家都知道精子和卵子結合都是非常偶然的情況，我們並不能干預，但是想要生男孩最重要的就是要讓男性Y精子增加，Y精子增加了生男孩的可能性就變大了。

蟲草老鴨湯

冬蟲夏草是屬於補肺益腎助陽的中藥，食用後能夠起到強陽補精以及補充體力的效果，所以非常適宜想要生男孩的男性服用。蟲草老鴨湯的做法為:

• 鴨子剁塊、清洗乾淨、川燙、撈起；
• 冬蟲夏草清洗乾淨，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水；
• 大火燒開後，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最後加鹽調味熄火。

紅糟雞

食用紅糟雞的男性，可以起到活血宜肝腎的功效，服用後能夠起到提高男性生男孩的機率。紅糟雞的做法為：

• 姜清洗乾淨，切片；
• 雞腿剔去骨頭，清洗乾淨拭乾，以棉線捆卷紮緊；
• 起油鍋，下薑片爆香，接著下紅糟炒酥；
• 將材料盛入鍋內，再加1/2碗水和調味料，煮至雞肉熟爛入味，即可熄火；5、等到涼卻，將雞肉取出，拆出棉線切片，再將汁液淋上即可。

韭菜炒核桃仁

韭菜具有補腎壯陽的功效，而核桃仁含豐富的維生素E，兩者一起一起做成菜品食用，既能促使精子生成，還能夠起到降低Y精子的殘缺率的功效。韭菜炒核桃仁的做法為：

• 將核桃剝核，韭菜整理好備用；
• 在鍋中加入食油加熱，再加入核桃仁，炒到焦黃時加入韭菜和食鹽，大火翻炒2分鐘即可。

男人想要生男孩的體質

一般情況下鹼性體質的男性，家族生男孩較多的男性以及經常鍛鍊的男性，這些男性的體質都是比較容易生男孩的，因為這些男性的精子質量比較好、身體也是非常健康的再加上家族遺傳，從而使擁有這幾類體質的男性生男孩的可能性大。

其實想要生男孩還有一定的祕訣，例如選擇在夏天受孕、同房姿勢選擇站姿或後入式、選擇生育年齡儘可能的不要太晚以及儘可能的製造性高潮等。

備孕生男孩偏方分享