周幼馬
寶寶3歲1個月12天男性精子質量參考標準一覽，液化時間應在30-60分鐘之間
精子質量可以決定成功受孕的機率，當精子質量差到一定程度就會直接導致男性出現不育的情況，男性的精子適量是由很多因素決定的。精子參考標準常常分為，精液量，精子顏色，精液的pH值，精子液化時間，精子的數量，精子的活力，精子存活率等等。 在備孕之前，男性需要做精子質量的監測，精子質量存在問題可以及時發現，及時調理治療。 如有疑問建議前往醫院諮詢專業的泌尿外科或男科醫生。
精子質量標準參考
精子質量參考標準是依靠精液各方面來進行判斷的，需要根據精液的量、液化時間、顏色等來進行判斷精子是否滿足標準，如下所示：
精液量
精液量是指精液一次排出的體積，和射精的頻度相關，正常量應該多於或等於1.5～2ml，如果射精量高於8ml則為過多，少於1.5ml則為少。
液化時間
精液剛排出來的時候是凝膠狀態，過一段時間就會變成液態，正常精液標本在60分鐘內可以液化，如果精液射出30分鐘後不液化就不正常。
顏色
正常精液的顏色是白色或者略帶黃色，液化候表現為半透明的乳白色，太長時間沒有射精的人可表現為淺黃色，如果為黃綠色則表示有異常。
氣味
精液的氣味是前列腺液產生的，正常的精液會表現出腥臭味，如果前列腺功能受損的時候，精液會缺乏腥臭味。
粘稠度
如果用玻璃棒接觸已經液化的精液，輕輕提起之後會形成拉絲，如果拉絲大於2cm，則視為精液存在異常。
如果男性長期不射精也有可能會導致精子質量不佳，男性射精的間隔時間一定要有所控制，不管間隔時間過長還是過短對精子都有影響。
提高精子質量的方法
提高精子質量的方法主要是通過補充營養物質，以及保護精子不受到傷害，不做一些傷害精子的事情，這樣長期下去就能提高精子的質量，如下所示：
減少精子損害
不要穿太緊的褲子，不做桑拿、坐浴、久坐、大量飲酒，一定不能抽菸，體重必須要控制在標準範圍內，儘量不喝咖啡。
合理飲食
多吃一些營養物質豐富的食物，比如富含維生素、蛋白質以及微量元素，能有效促進精子的產生，還有微量元素鋅、錳、硒等也能影響精子的質量。
男性一定要控制性生活，並做好性衛生，一切跟性有關的因素都有可能會導致精子的質量降低，還有要注意生活習慣，很多不良生活習慣也會導致精子質量出現問題。
精子質量異常原因
精子質量異常主要是生活習慣不良導致的，比如長期抽菸、酗酒、熬夜、射精間隔時間短等都有可能會導致精子質量出現異常。最重要的就是一些對精子傷害非常大的食物，比如刺激性的食物、油炸食物等都對精子的傷害非常大。
精子的質量對男性來說是非常重要的，如果精子質量較差，很有可能會導致男性降低生育成功率，甚至有可能會導致男性出現不育的情況。
精子質量相關知識彙總
四代試管
卵巢早衰交流群三代試管
優生優育攻略群高齡生子
絕經助孕攻略群無精/死精
顯微取精交流群冷凍卵子
生育力儲存經驗群出國生子
海外試管交流群相關推薦
朱雅瓊
3p缺失綜合症正常男士精子質量標準引數一覽，這3個自查方法在家也能用
精子和卵子都是男性跟女性會分泌的東西，精子和卵子結合在一起才可以孕育一個生命，精子和卵子的質量也... 全文
周幼馬
寶寶3歲1個月12天男性精子質量參考標準一覽，液化時間應在30-60分鐘之間
精子質量可以決定成功受孕的機率，當精子質量差到一定程度就會直接導致男性出現不育的情況，男性的精子... 全文
麻麻米亞
孕30周+4天頻繁射精真的會影響精子質量，一週排精次數在這範圍最合適
現在精子的質量成了男性比較關心的問題，大家都想知道自己如果頻繁射精會不會影響到自己的精子質量，其... 全文
董雲霞
北醫三院二次進週中正常精子形態標準參考，一文評估生育能力的重要指標
精子要想成功與女性卵子結合形成受精卵，男性精子的質量非常重要。如果有異常，可能會造成男性不育。精... 全文
郭東方
孕21周+5天龍鳳胎試管成功率揭祕，國內、國外資料大不同！
很多父母在生孩子的時候都希望雙喜臨門，最好能一胎就兒女雙全，當然願望是美好的，但是要實現可不容易... 全文
寶貝小雨
優勢卵泡14x14內膜8揭祕移植失敗後胚胎的去處，排出體外還是被吸收一文知曉
眾所周知，做試管鮮胚移植後，胚胎會停留在母體子宮內，一直到著床成功，當然如果鮮胚移植後失敗了，那... 全文
