藍臉的道爾頓
孕10周+4天足月時有哪些人為方法可以刺激宮縮催產？
人為的刺激宮縮可以吃山楂等，宮縮就是子宮有規律性的收縮，是臨床上孕婦產檢的一項重要指標，也是臨產前的主要標誌，但是這種宮縮是不規則的，強度也比較弱，隨著時間的推移會變得有規律，強度增大，時間也會延長，間隔的時間也會變短，一般間隔時間為2-3分鐘，持續時間50-60秒。
女性在懷孕的時候為了促進孩子的成長子宮就會不斷的擴大，順產的寶寶，母體在分娩時會不斷宮縮，這種宮縮會使得母體產道對寶寶產生擠壓，尤其是對寶寶胸部的擠壓，能很多的鍛鍊到寶寶的肺部，讓寶寶在出生之後就可以儘快適應使用肺部自主呼吸，而想要刺激宮縮順利生產可以嘗試以下方法：
- 1. 食物促進法：吃山楂、巧克力或者蜂蜜會刺激神經產生亢奮感，造成頻繁宮縮；
- 2. 按摩促進法：女性生產前如果刺激乳房的話會產生大量的催產素，促進宮縮，加快生產；
- 3. 運動刺激法：孕婦可以多做一些運動，比如爬樓梯、快走、瑜伽等，都是能夠刺激宮縮的。
妊娠末期會出現子宮壁比較敏感的，會有接觸性宮縮，就是腹壁接觸物體或手都會出現一陣宮縮的。宮縮是子宮對於外界刺激的正常反應。如果宮縮過於頻繁或強度很大，建議去醫院檢查一下，大可不必太擔心的。
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