周春富
染色體異常核型45從生殖醫學角度來說的話,女性的年齡大於35歲的時候,她們的卵巢儲備就已經開始迅速的減少,生育能力呈直線下降。在這一下降過程當中,當女性進入到37歲以後表現得尤為明顯。那麼高齡女性備孕需要補充什麼呢?
高齡女性無論是在備孕一胎或二胎的時候,首先需要面對的一大問題就是生育能力的下降,也正因如此,高齡備孕一定要注意調養身體,尤其是營養元素的補充一定不能忽視,具體詳情如下:
天然維生素E是備孕期女性重要的營養元素,能夠增強卵巢功能、提高雌激素濃度,從而提高生育能力,女性從備孕期開始應進行天然維生素E的補充,持續至懷孕後期。
懷孕期間,持續補充天然維生素E能提高胚胎髮育率、提高胚胎質量,降低習慣性流產的發生率。對於男性而言,補充天然維生素E有利於促進性激素分泌,提高精子活性以及數量,增加受孕的機率。
葉酸,生過寶寶的媽媽再熟悉不過了,它對於預防胎兒神經管畸形非常必要。記住,從備孕期就要開始補充,孕前3個月開始補充800微克葉酸或含有800微克葉酸的複合維生素。
另外,平時可以多吃蔬菜水果類食物,比如蘋果、橘子、香蕉、橙子、油麥菜、花菜等新鮮的瓜果蔬菜富含豐富維生素,適當吃可以提高懷孕的成功率。
此外,高齡備孕還要注意營養均衡,也可以適當的吃點雞蛋、瘦肉類的食物,還可以適當的攝入牛奶和其他優質蛋白質,尤其是豆製品,如豆漿、豆腐、豆皮等可以多吃,這些食物有助於補充雌激素,能幫助更好受孕。
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