卑微的承諾
寶寶4歲11個月15天人工授精後飲食——吃什麼好、不能吃什麼通通告訴你！
隨著現在不孕不育病例數逐漸增多，越來越多的不孕不育患者都會進行人工授精，但人工授精相較於試管嬰兒成功率不高，想要早日迎來好孕，人工授精後的飲食一定要注意，那麼，人工授精後吃什麼好呢？又不能吃什麼呢？下面我們一起來看看。
人工授精後飲食指南
一般情況下，人工授精後要注意補充營養，這樣才更有利於精子著床，更容易受孕成功，提高人工授精的成功率。所以，人工授精後要適當多吃以下一些食物：
多攝入高蛋白
人工授精後患者應該提高蛋白質的供給量，注意營養平衡，適當加餐。可適當吃一些雞、鴨、魚、肉、蛋、大豆及其製品，這些食物中的蛋白質含量都很高，有利於精子著床，更容易受孕。
含葉酸食物
缺乏葉酸會影響胎兒神經管的發育、造成胎兒脊柱裂的發生。所以人工授精後也要多吃富含葉酸的食物。推薦食物包括穀類、豆類、花椰菜、菠菜、蘆筍、橙、葡萄、肝臟等葉酸的含量都較為豐富。
吃含鈣豐富的食物
孕前未攝入足量的鈣，易使胎兒發生佝僂病、缺鈣抽搐。建議人工授精後就開始補鈣，對精子著床和受孕有好處。如奶及奶製品、豆類、蝦皮、海帶、堅果等食物都含鈣豐富。
人工授精後以上食物一定要攝入充足，在烹飪的時候建議以清淡烹調為主，少吃辛辣刺激性和油膩食物，葷素搭配一定要合理，同時還要注意飲食衛生，少吃生冷和變質等容易引起拉肚子的食物，以免腹瀉影響胚胎著床。
人工授精後最好不要喝冷飲、咖啡、濃茶等刺激性飲料，儘量不吃辣椒、花椒、胡椒、、生魚片、螃蟹等容易引起子宮收縮的食物。
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