段小潔

四級胚胎成功妊娠接好孕

13 瀏覽

哺乳期女性多吃芒果，有助於下奶嗎？

哺乳期吃小臺農芒果是可以幫助下奶的，芒果中含有豐富的維生素和礦物質，哺乳期吃是對身體有好處的，但不建議一次性吃太多，因為芒果果容易造成溼熱，一次性吃太多很容易導致使媽媽上火，寶寶腹瀉的情況發生，如果想要下奶可以吃香蕉、紅棗、橘子、蘋果、奇異果、葡萄、橄欖等等食物。

小臺芒

下奶的食物

在小寶寶出生之後，寶媽們最好是給孩子吃母乳，這對寶寶的成長最有利，不過有的女性生產後奶水不足，所分泌的乳汁量不夠寶寶吃的，這時候就可以調整飲食，通過食物來達到下奶的目的，下面給大家推薦幾個常見的下奶食物。

1、黑芝麻

黑芝麻中富含人體所需氨基酸，和體內的維生素E作用下有利於代謝功能的增強，另外，黑芝麻中富含的鐵元素和維生素E上還能預防產後貧血和催乳。

2、絲瓜

瓜是很出色的下奶食材，而且它具有舒通經絡的作用，可以消除乳腺炎症。如果女性產後奶水不足，就可以多喝一些絲瓜湯。此外，在產婦乳腺不通的時候，食用絲瓜也有不錯的通絡效果。

3、花生

花生屬於最為常見的堅果，食用花生就有下奶的作用，此外，吃花生還能夠改善脾胃虛弱以及貧血的症狀，這對於產婦的身體恢復很有幫助。寶媽經常吃一些花生，不僅可以促進奶水分泌，還能夠提升乳汁質量，這對於嬰兒身體發育也很有好處。

4、豬蹄

如果產婦想要下奶，就可以製作一些豬蹄湯來喝，將豬蹄和黃豆或者是花生一起來熬湯，下奶的效果更為明顯。在熬製豬蹄湯時，應該少放鹽或不放鹽。

5、鯽魚

女性在產後可以通過喝鯽魚湯來下奶，它有出色的下奶功效，而且還能夠為產婦補充營養。

另外，哺乳期的媽媽最好選擇溫性水果食用，食用涼性或者熱性的水果，易出現腹瀉或消化不良的情況，適合哺乳期媽媽食用的水果有奇異果、木瓜、紅棗、橘子等。

烏市試管嬰兒

上海人類精子庫

杭州試管嬰兒

鄭州試管嬰兒

瀋陽市婦嬰醫院

福建省婦幼保健院

上海人工助孕

廣州供卵試管嬰兒

上海試管嬰兒醫院

海軍軍醫大學第一附屬醫院

編輯於 2024-07-23 09:00:11

交流群

四代試管

卵巢早衰交流群

三代試管

優生優育攻略群

高齡生子

絕經助孕攻略群

無精/死精

顯微取精交流群

冷凍卵子

生育力儲存經驗群

出國生子

海外試管交流群

相關推薦

推理之絆

寶寶1歲2個月4天

哺乳期增加奶水量有三種方法，均衡飲食讓乳汁更營養

哺乳期的新手媽媽們總會遇到各種問題，比如突然奶水減少了怎麼辦，怎嘛才可以增加奶水的營養，讓寶寶茁... 全文

哺乳期

09-28

趙小米

試管嬰兒降調促排

哺乳期女性不能吃的七類食物盤點，99%的人竟然不知道！

在哺乳期間女性需要注意飲食，儘量避免辛辣、油膩、醃製、咖啡、濃茶、巧克力、冰冷和生食等食物。這些... 全文

哺乳期

10-29

一枝花香水

孕囊10天胎心胎芽一切正常

哺乳期產婦喝水時間指南：五個關鍵時間點助你下奶！

一哺乳期產婦下奶喝水的五個正確時間點是：早晨六點半，喝300ml水清腸通便；早晨八點半，喝300... 全文

下奶