男性也會產後抑鬱症，出現這4個表現就要注意了

想必大家都知道產後抑鬱症是什麼，它是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，產後抑鬱症的典型症狀是緊張、疑慮、內疚、恐懼等不良情緒，該疾病近些年逐漸得到了更多的關注。那麼你知道什麼是男性產後抑鬱症嗎？這可不是矯情，下面分享其典型表現。

男性得產後抑鬱症的原因

顧名思義，男性產後抑鬱症即男性在老婆產後自己得抑鬱症了，是的，你沒看錯，男人也會產後抑鬱。不要覺得好笑，這是真實存在的，一些研究資料表明，已婚男人在孩子出生後患上產後抑鬱症的比例為21%左右，特別是第一次做父親的人，患病的風險會更高。

社會普遍認為，男生不應該太在意這些情緒上的事情，男性本來就應該很堅強，不該把負面情緒表現出來，所以大多數情況下，爸爸們的各種負面情緒，只能一直在心底堆積。

事實上，男性的激素水平會隨著產婦分娩發生變化，諸如睪酮、皮質醇、血管加壓素水平出現不同程度的下降，而雌激素、催乳素水平則出現上升趨勢。由於激素水平的突然改變，嚴重影響男人們的情緒變化，繼而患上產後抑鬱。

1. 1. 社會因素、夫妻關係、抑鬱和焦慮病史等都會增加男人產後抑鬱症的風險；
2. 2. 孩子出生以後，有些爸爸會發生心理和情緒上的變化，會失眠，會有撫養家庭的心理壓力，會有看到妻子分娩的辛苦和半夜起來餵奶自己幫不了什麼的內疚和自責；
3. 3. 經濟上的壓力、精力上的壓力。

其實這世上本就沒有人是天生就會當父親母親的，男性也一樣，男人有時候真的沒有你想的那麼堅強，得了產後抑鬱，也同樣需要家人和專業醫生的關心和幫助。

男性抑鬱的網友經驗分享

人心其實很脆弱，有時候自認為無心的一句話，就會成為雪崩時的一片雪花，所以不要小看男性產後抑鬱症，這個社會，男性承受的壓力真的不小。

男性產後抑鬱症的症狀表現

那麼男性患上產後抑鬱症的症狀有哪些呢？寶媽們要著重關注這幾點。

• 心情壓抑，對任何事都提不起興趣：每天都垂頭喪氣，打不起精神，連逗孩子的時候都沒有心思，這時候就要引起注意了，雖然男主外，女主內，但是寶媽也不能任何事情都扔給寶爸；
• 腦袋好像變懵了，常常忘事，反應也慢半拍：“一孕傻三年”這句話在男性身上也受用，孩子一出生，男性的思想、能力幾乎都跟不上，也就直接加重了內心的壓力，做任何事都變得力不從心，也會愈發埋怨自己，更容易讓他們形成懵逼的狀態；
• 失眠卻醒得早：睡眠可以很好的反應人的精神狀態，以前睡眠質量很好的男性，在女性產後突然發生這種症狀，一定要有所警惕；
• 獨來獨往還暴脾氣，想離寶媽和孩子遠點：父親不願意接近孩子，不願意接近老婆，有可能是心理生病了，太痛苦以至於不能自我控制，這個時候往往已經比較嚴重了。

產後抑鬱不是女性的專利，男性也可能會發生，男性產後抑鬱症應該受到重視，雖然現在實際看到的患病的例子不多，很多是因為大家隱瞞著不說，想要從痛苦中解脫出來，男性要學會放下面子。

值得一提的是，女性產後抑鬱症的症狀和男性是有所區別的，對於夫妻雙方精神上的變化，彼此應給予更多的關注和關懷，這也有利於夫妻之間良好的關係。