董雲霞
北醫三院二次進週中秋天正是補肺黃金期，推薦8種食物潤肺養肺防秋燥！
補肺的食物有什麼
如果我們的肺部受到傷害，也會給身體帶來很大的安全隱患。然而在生活中有很多的食物具備養肺的效果，那麼在平時飲食中就可以多食用一些，接下來是整理的一份關於補肺的8大食物，供參考。
1、燕窩
這是一種非常好的補肺氣的食物。燕窩味甘，是補虛佳品。特別適合身體虛弱的人食用，能滋陰潤肺，益氣補虛。中醫認為燕窩具有補肺養陰、化痰止咳的作用。可以用來補而不燥，治療肺虛非常有效。肺虛的人都適合吃。
2、山藥
這種食物我們經常吃，也是補肺氣的食物。山藥味甘，既能補肺虛，又能健脾補腎。肺氣不足的人可以常吃山藥補虛。中醫認為山藥能溫而不燥，有補氣潤肺的作用。
3、西谷米
這是一種非常好的穀物食品，味道溫甜，可以健脾養胃，補肺。中醫認為它能補肺虛、止咳化痰、健脾益胃。肺弱易咳的人可以常吃。與西谷米和山藥一起烹飪會得到更好的效果。
4、百合
這是我們經常吃的藥材。大家都知道可以潤肺、養肺、清肺。中醫認為，其性酸甜，可治肺虛、肺陰不足。長期咳嗽的人，一般都是肺氣虛，要通過補肺虛來抑制。肺虛或痰血久咳的人最適合吃百合。
5、韭菜
500克韭菜含蛋白質100毫克，糖560毫克，維生素A、維生素C、鈣磷、揮發油20毫克。而且韭菜含有抗生物質，可以調味殺菌。"韭菜春天吃是香的，夏天吃是臭的、"春天要養陽，韭菜性溫，適合補肺。
6、紅棗
紅棗味甘，性平，特別適合春季食用。身體虛弱，知道自己沒胃口，又想補肺的朋友，平時可以吃棗米飯，以米飯為主，加一點紅棗，更加鮮豔爽口。
7、銀耳
銀耳和燕窩一樣有效。雖然便宜，但是功能很多。能潤肺補氣血，對一些感冒特別好。
8、豆腐
豆腐是人們經常吃的一種蔬菜。大多數人用它來補充蛋白質，因為它富含蛋白質。其實也有特別重要的作用。可以用來潤肺止咳，效果特別好。
以上是關於健康指南：補肺8大食物全部內容介紹。雖然空氣沒有以前好，但是人們可以通過這些食物幫助他們的肺部變得更健康。另外，多運動可以增強肺部的抵抗力，對身體特別有益。
四代試管
卵巢早衰交流群三代試管
優生優育攻略群高齡生子
絕經助孕攻略群無精/死精
顯微取精交流群冷凍卵子
生育力儲存經驗群出國生子
海外試管交流群相關推薦
趙小米
試管嬰兒降調促排新生兒溼肺後果嚴重要注意，可引起呼吸困難別不信
剛晉升為寶媽的姐妹們都是非常幸福的，這是姐妹們辛苦懷胎十月的收穫，但一些寶媽們會遇到自己的寶寶患... 全文
重小煙
36歲絕經不排卵新生兒溼肺怎麼引起的？多是這幾個因素在作祟
初為父母，本是應該值得高興的事情，但如果遇到自己的寶寶出現新生兒溼肺，很多父母都會比較擔心，相信... 全文
段小潔
四級胚胎成功妊娠接好孕養肺=續命！秋天去燥潤肺，適合孕婦補肺的十種食物快get
孕婦在補充營養的同時，也需要注意保護自己的肺部健康。以下是適合孕婦補肺的十種食物：梨、白蘿蔔、甘... 全文
董雲霞
北醫三院二次進週中秋天正是補肺黃金期，推薦8種食物潤肺養肺防秋燥！
肺不僅能夠保證氧氣供給，還能夠排出二氧化碳。因此，保持肺的健康對於人體來說非常重要。中醫認為，肺... 全文
鄭全戰
二代凍胚移植染色體異常做試管對女性有六大危害，想要降低風險做好三件事！
孩子是每個家庭的希望，每對夫妻都希望有自己的孩子，也許在有一些人的眼中覺得懷孕是一件很容易的事情... 全文
幸福59釐米
寶寶5歲5個月12天寶寶猛長期個表現別錯過了！4個護理細節金牌月嫂來分享
嬰兒猛長期的主要表現為胃口變大、夜醒頻繁，睡眠週期短、脾氣暴躁等。而針對嬰兒猛長期護理，家長要注... 全文
