祖祖小姨媽
宮寒白帶增加快速下奶偏方大揭祕，民間有效方法彙總
民間最有效的下奶偏方主要都是通過飲食入手的，包括絲瓜豆腐香菇湯、通草鯽魚湯、燉豬腳等方法。有的女性在生產之後身體比較虛弱，同時又要餵養寶寶，容易出現母乳不足的情況，而一旦母乳不足，可能就會導致寶寶營養吸收不好。所以對於奶水不足的媽媽來說，採用辦法輔助下奶是一個非常重要的工作。
下奶的偏方有很多，不同的地域，會選用不同的方法，這裡就整理了6個民間最有效的催奶偏方。不過需要注意的是，根據個人的體質不一樣，有的偏方對有的人有效，對有的人效果可能不是很理想，所以一定要適量理性的使用這些偏方：
- 1. 絲瓜豆腐香菇湯。豆腐切塊，絲瓜去皮切塊，香菇泡發切片，先後放入鍋中，待食材煮熟後，少許食鹽調味即可；
- 2. 木瓜湯。木瓜一斤、米姜半兩洗淨，加入米醋50毫升，放入砂鍋燉40分鐘後即可食用；
- 3. 花生煲豬。據《陸川本草》記載，花生煲豬腳可治“乳汁少”。每次用花生150克，豬腳一隻切塊，加水適量，慢火燉爛為止。食時加少許食鹽和味精調味；
- 4. 通草鯽魚湯。將鯽魚2條去魚鱗、去內臟，洗淨後過沸水燙一下，然後放入砂鍋內，加入生薑、通草和適量清水燒開，小火繼續燉2個小時即可；
- 5. 鯰魚煮蛋。取鯰魚淨肉，雞蛋兩隻煮熟剝殼。將魚、蛋放入清水中同煮至魚熟透，吃魚肉、雞蛋，喝湯。服3-5次見效；
- 6. 酒釀蛋花湯。將酒釀加水煮開，再打入雞蛋，煮成蛋花狀即可，可趁熱服用。益氣生津，活血止血，促進泌乳。
民間偏方下奶具有一定的合理性，但並不能解決所有的問題。如果產婦發現自己奶水不足，建議在食補之餘，可以採用按摩等方法。如果情況非常嚴重的話，建議及時尋求醫生的幫助。
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