阿凡提的故事
1q21.1微重複綜合徵產後追奶不用急！教你4個小妙招，輕鬆實現母乳自由
在哺乳期奶水是寶媽們最關注的一個話題，為了讓寶寶能吃好吃飽，媽媽們會想盡辦法來增加奶量和提高母乳質量。但儘管這樣，還是有很多寶媽出現奶水不足的情況，甚至比剛生產完的時候更少，出現母乳供應不足的現象。為了解決奶水少的問題，很多寶媽都會嘗試各種方式，其實，只要你方法用對了，很快就能解決的。
快速追奶的方法
相信不少哺乳期媽媽都會被奶水少這個問題所困擾，但是卻不知道應該怎樣追奶。這個時候大多數媽媽都會讓寶寶吃配方奶粉，其實，是有方法可以快速幫助媽媽們成功追奶的。
多讓寶寶吸吮
研究試驗證明，隨著寶寶的吸吮時間和力度的逐漸加強，會刺激乳頭上的神經，刺激乳房中的乳腺細胞分泌奶水，所以嬰兒吸得多，大腦收到的產奶需求就越多，乳房就製造更多的奶水。
經常按摩乳房
在日常生活中，媽媽可以多對自己的乳房進行按摩，四指併攏由外及內的對乳房進行打圈按摩，可以起到疏通乳腺的作用，有助於乳腺分泌乳汁。但按摩的時候手法一定要輕柔並且要注意清潔手部之後在進行按摩，避免造成乳房感染。
保持飲食平衡
哺乳期媽媽可以多吃一些促進乳汁分泌的食物，如鯽魚湯、山藥燉雞湯、豬蹄湯等等，還有最常見的雞蛋、花生、豌豆等都是通乳下奶的最佳食物。
多休息
在哺乳期多加休息，睡眠充足，維持身體的良好代謝狀態，媽媽奶水才會充足。
奶水不足的原因
哺乳期寶媽們都希望能給寶寶提供充足的母乳，但是由於各種原因，有很多寶媽都存在奶水少的問題，導致寶寶吃不飽經常哭。接下來我給大家講講哺乳期奶少的原因有哪些，寶媽們加以改善，會很快來奶水的。
睡眠不足
生產後媽媽的身體虛弱，又要照顧寶寶，導致睡眠質量嚴重下降，也沒有時間好好調理身體，這樣身體一直處於比較虛弱的狀態，奶水自然也就不好了。
飲食不規律
這也是哺乳期奶水少的一個原因，現在有很多家庭都是寶媽自己帶孩子，老公又要上班，有時候寶媽一個人應付不過來，甚至忙得不能按時吃飯，就隨便湊合一下，導致營養補充不足，奶水稀少。
以上就是關於奶水不足的追奶方法以及原因，大家可以瞭解一下，媽媽們出現奶水減少的情況後，一定要對症下藥，不要盲目治療，避免耽誤最佳的追奶時機，影響母乳餵養。
四代試管
卵巢早衰交流群三代試管
優生優育攻略群高齡生子
絕經助孕攻略群無精/死精
顯微取精交流群冷凍卵子
生育力儲存經驗群出國生子
海外試管交流群相關推薦
心路獨舞
42歲試管一次成功雙胞胎詳解：正確銜乳姿勢，避免哺乳疼痛可嘗試這三種方法
在“早接觸、早刺激、早開奶”的口號響遍兩岸三地時，做“早開奶”指導的泌乳顧問還會重點評估寶寶銜乳... 全文
可愛多的粉絲
14號染色體短臂出現雙隨體哺乳期胸部有硬塊揉不掉怎麼辦，5種方法可快速消除
很多女性在懷胎十月後終於產下了寶寶，回首過去那麼一段時間以為自己終於度過了最難熬的孕反以及各種身... 全文
阿凡提的故事
1q21.1微重複綜合徵產後追奶不用急！教你4個小妙招，輕鬆實現母乳自由
在哺乳期奶水是寶媽們最關注的一個話題，為了讓寶寶能吃好吃飽，媽媽們會想盡辦法來增加奶量和提高母乳... 全文
星的聲音
孕29周+3天斷奶15天后能否成功追奶？哺乳媽媽的疑問解答
哺乳期的媽媽給寶寶斷奶了15天還是能追奶成功的，雖然媽媽給寶寶斷奶已經有半個月了，但是乳房內還是... 全文
章明基
孕20周+4天哺乳期12種禁忌蔬菜一覽表：辣椒、生薑真的不能吃
哺乳期禁吃的12種蔬菜有韭菜、苦瓜、竹筍、辣椒、生薑、大蒜、冬瓜、茴香、茄子、豆角、洋蔥、馬齒莧... 全文
血肉之花
試管低血值出胎心胎停排卵期出血解決方法來了，保持愉悅心情、合理作息都很重要
對女性而言，月經期的時候出血較多，那是子宮內膜脫落的產物，屬於正常現象，子宮內膜脫落的原因是在月... 全文
