青苹之末
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有人說堅持跑步卵巢早衰就奇蹟恢復了，並不靠譜。堅持跑步只能起到促進人體新陳代謝，增強人體體質的作用，對於治療卵巢早衰是沒有一點作用的。女性卵巢早衰主要是因為卵巢內分泌功能衰退，性激素水平下降導致的。通常治療卵巢早衰是需要進行藥物治療的，女性可以通過一些激素類藥物，來維持卵巢的正常分泌功能，達到治療效果。堅持跑步只能起到輔助治療，預防卵巢早衰的效果，因此，有人說堅持跑步卵巢早衰就奇蹟恢復了，只是謠言不可相信。
跑步的運動是提高全身的代謝功能，可以增加自身的抵抗力，避免由於激素水平會產生持續性的混亂，造成卵巢早衰的持續性發展，堅持跑步並不能對卵巢早衰起到很好的治療作用，只是會起到輔助的作用。下面就說說什麼辦法可以起到治療卵巢早衰的作用，具體如下：
- 1. 激素補充治療：可以緩解低雌激素症狀，對心血管疾病和骨質疏鬆症也起到預防作用，建議採取雌孕激素週期治療，需定期隨診，如果服用的藥物副作用較大，可以調整用藥方案；
- 2. 改善生活方式：卵巢早衰的發生，與女性的生活方式習慣息息相關，比如女性喜歡熬夜晚睡，長期吃素減肥，服用減肥藥，吃太多冰飲，長期久坐不動等，都會損害卵巢健康，引發卵巢早衰；
- 3. 服用中藥調理：中醫裡有很多滋陰補血、滋養卵巢的藥物，如人蔘、天山雪蓮、枸杞、紅棗、阿膠、黃精、山藥、葛根粉等等。女性朋友們可在醫生配方指導下服用藥劑。
以上方法有助於卵巢早衰恢復，其實適當的運動，如跑步、跳繩、騎車等都有助於卵巢早衰的恢復，但卻無法起到治療卵巢早衰的作用，建議女性朋友們在平常生活中保持一個愉快的心態釋放工作和生活的壓力，這樣有助於卵巢早衰恢復。
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