預防閉經僅靠吃這四種食物還不夠，這3個民間偏方可試一試

閉經對女性的危害很大，它不僅會影響女性身體健康，而且還會導致女性各項機能及容貌等出現衰退衰老現象，所以不少女性會想用各種方法來預防閉經，以保持更年輕的狀態，而預防閉經方法有很多，其中很多偏方和食物不僅調經還能滋養卵巢，對女性很有幫助。

預防閉經的3種偏方

女人在月經前後，子宮很容易受寒，也容易滋生一定細菌，如果長時間不護理，就會引發婦科疾病，嚴重的話還可能導致女性出現提前閉經的情況，女性提前出現閉經的危害是很大的，所以我們要學會預防。預防閉經的方法有很多，我們在月經走後，可以使用以下3種偏方，不僅能補充氣血、養護子宮，還可以預防提前閉經，對養生也有很大幫助，以下就是具體的介紹：

偏方一

生薑加桂花煮水喝

將生薑片放入水中小火熬煮10分鐘，等到姜水變黃時，加入一把桂花乾熬煮5分鐘後，關火晾至室溫即可飲用，這種方法，可以促進子宮內部血液流動、溫暖子宮、預防宮寒、調和氣血，而且還能預防提前閉經痛經的現象。

偏方二

生薑加白酒擦腹部

女人在睡前用生薑片加少許白酒，反覆擦拭腹部、肚臍10分鐘，可以起到促進腹部面板生熱、發汗的功能，從而起到緩解痛經、溫暖子宮的效果。

偏方三

黃芪杞子燉乳鴿

黃芪、杞子各30克，乳鴿1只，將鴿子洗淨，與藥物一起放入砂鍋中加水適量燉熟，吃肉喝湯，經常服用可補益肝腎，適用於虛證閉經。

以上就是預防閉經的3種偏方介紹，這三種方法不僅可以調經還養卵巢，對女性非常有好處，不過女性閉經後應先查明原因，然後對症進行食療，不要一味地去嘗試別人推薦的“流行藥膳”，這樣不僅對身體沒有幫助，而且還可能耽誤治療。

預防閉經的4種食物

對於女性來說，隨著年齡的增長，慢慢會步入老年行列，從而導致出現一些更年期的症狀，其中年期最明顯的症狀就是閉經。女性閉經之後會衰老得更快，所以為了保持年輕，女性可適當採用一些方法來延緩閉經期，在日常生活有四種食物可延緩閉經，以下就是具體的介紹：

阿膠糕

阿膠是女性常用的補血佳品，可以補血養血、滋陰潤肺以及增強免疫力，適用於經常熬夜形成的月經不規律、月經量少的女性，對預防提前閉經非常有好處。

玫瑰花

玫瑰花最明顯的成效便是理氣解鬱、活血散淤和調經止痛，特別是生理期的女性，更應該多喝點玫瑰花茶，既能調理本人的子宮，又能預防提前閉經等問題。

桂圓

桂圓有著補血安神、益腦養心的成效，富含蛋白質、果糖和維生素，對於神經衰弱的經期女性有非常好的效果。

銀耳

銀耳是益氣清腸、滋陰潤肺的良品，其滋補功效不會比燕窩差多少，它不僅可以讓氣色更紅潤，還有助於預防提前閉經，延緩女性衰老。

以上就是預防閉經的4種食物介紹，這些食物對女性健康很重要，尤其是對於臨近或是處於更年期的女性來說，多吃這些食物對於保證健康，減輕閉經的症狀有很大的幫助，因此建議女性平時不妨可以多吃這些食物，以讓自己保持更年輕的狀態。