趙圓媛
凍胚囊移植第六天白板宮寒的誘發原因有哪些？四種原因需要各位理性看待
宮寒作為現在被廣泛提到的病症，讓很多女性，尤其是備孕期的女性深受其苦。宮寒是女性子宮寒冷的一個表現，是因為子宮沒有陽氣導致的虛寒狀況，主要的一個表現就是小腹冷痛，四肢寒冷，還伴隨著月經不調。
宮寒如何改善
- 1. 飲食方面女性可以選擇多吃一些羊肉這種熱性食物，能讓體內的血氣疏通，寒氣排出體內之後，宮寒的情況就好多了；
- 2. 平時還可以選擇用溫水泡腳，這樣對於疏通經絡，促進血液迴圈也是有幫助的，能讓體內的寒氣減少；
- 3. 還可以選擇艾灸的方式，艾葉能活血化瘀，對於疏通經絡也是有幫助的，還能夠改善宮寒。
宮寒的治療一般從改變生活習慣和使用中藥進行調理，還有以下調理方法，可以最大程度上增強身體體質，使身體更容易受孕。
宮寒的誘發原因
- 1. 天生體寒，如果父母有體寒的毛病，就有可能吧這種疾病遺傳給子女，那麼子女生來就是寒涼體質；
- 2. 因先前流產等不良孕史使得女性先天脾腎陽虛，不能消化體內的水溼之氣，久而久之，就積寒成疾；
- 3. 所處環境長期涼寒、生冷食物攝入過多、經期吹空調等直接受到外部寒邪侵襲所引發，外來的寒氣也會凝聚在子宮內，最終導致宮寒；
- 4. 不規律的作息時間，經常晚睡熬夜，就會損傷身體內的陽氣，久而久之，就會患上宮寒的毛病。
無論是哪種情況都需要從生活中小事開始注意，不能僅僅靠藥物的輔助，在這個階段藥物的作用只是配角，日常保持好的習慣，從運動到飲食上的注意可以更好的為備孕打好基礎。
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