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現代社會，隨著生活環境和條件的不斷改善，人們越來越注重養生之道，為健康的身體保駕護航，但儘管如此，疾病依然頻發，尤其是女性朋友。 有婦科疾病，“宮寒”是最常見、最常見的婦科疾病之一。 有句話叫“十女九寒”，可見很多女性體質偏寒。
什麼是宮寒
現代女性在不知不覺中被宮寒“折磨”，導致宮寒的出現，大大降低了子宮的功能。
宮寒，中醫指女性宮寒證，指女性腎陽不足，子宮不足，小腹失溫，腫脹，疼痛，上熱後緩解，白帶，痛經，月經失調 ，脈緊，舌苔薄白多津為主要症狀。 宮寒是中醫理論下的病名，不能與西醫的具體病名相匹配。 但一些西醫常見的婦科急慢性炎症(如陰道炎、宮頸炎、子宮內膜炎、附件炎等)可用於宮寒。 鑑別治療在臨床上也有很好的效果。
宮寒是什麼原因
體寒是萬病之源。 有句話叫“十女九感冒”，可見很多女性體質偏寒。 為什麼是這樣?
這與每個人的體質密切相關，包括先天和遺傳因素。 有的女人天生冷：四肢易冷，對寒冷天氣特別敏感，膚色比常人蒼白，喜歡喝熱飲，很少口渴，冬天怕冷怕熱—— 夏天有抵抗力。 寒性體質多為後天因素所致。 生活環境寒冷，嗜冷食，過度勞累或煩躁易傷身體陽氣等，這些都是導致身體發冷的常見問題。
此外，還有一些遺傳因素。 也許你的父母是寒性體質，或者你出生的時候，他們年紀大了，陽氣逐漸減弱，這會直接導致寒性體質程式碼寫入你的基因。 即使在和別人一樣的情況下，你也更容易出現宮寒的症狀，所以除了注意防寒之外，還要長期保持身體的溫暖。
宮寒如何應對
提高體質
寒性體質多由後天因素引起，如生活在寒冷的環境中，喜冷食寒，勞累過度或易怒，損害了身體的陽氣。
注意飲食
調理宮寒，少吃生冷食物。 這些寒、生、冷的食物進入人體後會消耗陽氣，導致內感寒邪侵入子宮。
養成良好的生活習慣
如今，空調是冬暖夏涼的最佳家電。 但是，如果女性長時間待在空調房，甚至是恆溫24℃的辦公環境中，女性的肩、頸、背、腰和關節都會受到寒涼的影響。
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