孕晚期恥骨疼痛有著六大原因，看看自己中招沒

很多孕媽到了孕晚期都會出現恥骨痛的情況，翻個身就會撕心裂肺地痛，甚至疼得晚上睡不著覺。但有些孕媽即便在孕晚期都沒有感覺明顯的腰痛、恥骨痛，聽別人說痛成那樣，就開始擔心自己的胎兒是不是不正常，甚至是不是胎兒沒入盆呢？

孕晚期會出現恥骨痛的原因

孕產婦恥骨聯合痛是一種恥骨聯合處肌肉、韌帶及軟組織鬆弛或損傷、骨錯峰的病理狀態，發生率1/30000~1/300不等，絕大部分孕產婦不會出現恥骨聯合痛。

鬆弛素的影響

懷孕晚期，孕婦體內會分泌一種鬆弛素，它能把本來閉合的恥骨，慢慢張開，恥骨聯合分離從0毫米-大於10毫米，相當於有人用外力硬生生地把孕婦的恥骨撐開，所以孕婦才會感覺到異常的疼痛。

胎兒過重

如果胎兒是巨大兒，胎兒的重量超過10斤，孕婦的恥骨無法承受重壓，就會出現恥骨分離，導致恥骨或大腿部出現疼痛感。懷孕晚期，隨著胎兒越來越大，子宮也會跟著增大，超出恥骨能承受的最大範圍，就會導致恥骨出現劇烈的疼痛。

雙胞胎或多胞胎

胎兒數量越多，孕婦的恥骨受到的壓力就越重，久而久之，就會出現恥骨劇痛。有些孕婦懷有多胞胎，孕晚期恥骨難以承受胎兒的體重，行走困難，孕婦只能長期躺在床上休息。

孕前恥骨痛

懷孕前，孕婦本身存在恥骨痛，背痛，那麼孕婦懷孕後，會加重恥骨疼痛的程度。

缺鈣

孕婦嚴重缺鈣引起的恥骨疼。

臨產的徵兆

個別產婦在分娩前，胎兒進入骨盆後，孕婦會感覺到恥骨十分的疼痛，大腿兩側很脹痛，腹部特別的下墜，腰痠背疼。

懷孕期間孕婦緩解恥骨疼痛的方法

 動作幅度減小

這也是孕晚期叮囑寶媽不要隨意走動的原因，寶媽走路或者下床的動作幅度過大，本來就分離開的恥骨受到牽引，寶媽的疼痛會加重。因此恥骨痛的時候，要注意動作幅度儘量減小。

兩腿間放枕頭，或使用孕婦枕

恥骨痛的時候，寶媽睡覺都會受到影響，身體忍不住翻來覆去，牽引到恥骨就更疼了。為了緩解這種疼痛，寶媽可以在兩腿之間放一個鬆軟的枕頭或是在睡覺時儘量使用孕婦枕，尤其在翻身或者移動身體的時候，儘量要平緩的移動。

使用託腹帶

寶媽實在熬不住的時候，可以使用託腹帶來緩解子宮對恥骨的壓力，但使用的時候要注意託腹帶的鬆緊程度，要徵求醫生的建議，以免在孕晚期關鍵時刻影響到肚裡的胎兒。

症狀嚴重要就醫

孕晚期是懷孕的關鍵時刻，雖然恥骨痛是常見的孕晚期疼痛，但也有意外發生的時候，所以如果覺得疼痛程度不正常，不要忍著，去醫院檢查一下，確保胎兒的健康和寶媽的身體健康狀態。

真正胎兒入盆的表現

如果出現以下這些反應就證明胎兒正在入盆了：

宮高下降

準媽媽可能會發現肚子向下了一些，稱為宮高下降。宮高下降指孕婦在孕期9月左右，子宮底會處於孕期的最高點，而當胎兒入盆後，子宮底迴歸到孕8月的高度。

小腹有下墜感

不少孕媽媽常會感到腹部陣陣發緊和有墜痛感，覺得腹中的胎兒正在往下降。

陰部有疼痛感

隨著胎兒位置向下移動，會壓迫孕媽媽的陰部和骶骨，孕媽媽會感受到一股下墜的力量和陰部輕微的壓痛感。

不規律的宮縮更為頻繁

由於胎兒下墜刺激陰部和其他生殖器官，導致假宮縮出現也是經常發生的，孕媽媽們不必過於緊張。值得一提的是，如果胎兒入盆後發生規律宮縮的話，要就醫分娩了。

尿頻

症狀明顯，同時水腫、便祕及腰腿痛等症狀也會加重。當胎兒入盆後，子宮不斷變大壓迫膀胱，導致膀胱儲存尿液的功能減弱，從而導致孕媽媽出現尿頻的情況。如果孕媽媽除了尿頻外，還感覺到尿痛甚至尿血的話，就要警惕為尿道感染了。

呼吸輕鬆、胃口變好

由於胎兒入盆後胎位的下降，減輕了對膈肌、肺部、心臟、胃部的壓迫。這些位置的器官功能逐步恢復，所以孕媽媽會覺得呼吸輕鬆許多，吃得也多了。