孕婦晚上身體出虛汗要重視，三種調理方法都可試一試

孕婦進入妊娠期體質可能會下降，出現盜汗的現象就要多考慮是否出於身體某方面的不適，如果存在陰虛火旺、氣血不足，缺鈣以及其他營養元素就要及時進行整頓，預防情況加重，孕婦盜汗的話可以配合一些補充氣血滋陰的食物來療理，也可以選擇去醫院檢查做進一步的治療，孕婦在懷孕後一定要保證身體健康是至關重要的，畢竟自身還需要維繫著胎兒在腹中的一切健康。

孕婦盜汗的調理方法

孕婦在妊娠期見出現盜汗需要根據自身的具體情況選擇合適自己的治療方案，因為引起盜汗的原因比較多，它有可能是缺營養物質、貧血、體質虛弱、氣虛、陰虛等多種原因，所以孕婦主要先觀察是什麼原因導致的，這樣更有利於儘早得到恢復，緩解症狀。

中藥調理

孕婦要是夜間盜汗的話極大可能是存在陰虛，對於孕婦陰虛出現的盜汗是很容易引起感冒的，也會影響胎兒健康，可以適當的吃一些中藥補充氣血滋陰補氣等，比如五味子、浮小麥、牡蠣、茯苓、山茱萸這類中藥材，可以很好緩解盜汗的症狀，以及補充氣血。

治療盜汗的中藥還有知柏地黃丸、虛汗停顆粒、參芪膏等，它們的功效都是可以益氣固表、治療陰虛、潮熱的，從根本上緩解了盜汗的的症狀，但是在吃中藥前先找醫生辨清自身的體質，對症下藥選擇合適自己的藥物。

補充氣血

氣血不足是會引起盜汗的。孕婦在生活中可以通過很多方法來補充氣血，多吃一些紅棗、烏雞湯、花生、肉製品的食物，也可以在醫生的指導下服用一些補氣血的中藥，比如黨蔘、杜仲，用這些泡茶喝或者燉湯的時候加入，多段時間就可以看到明顯的起色，也能緩解因為氣血不足引起的盜汗。

增強體質

孕婦在懷孕後相比於平常人來說體質相對較弱，體質弱的孕婦容易引出現很多身體方面的不適，出現盜汗就是跟體質強弱程度有關係，平常的時候可以多鍛鍊，提高身體免疫力，保持身體健康對孕婦來說是很關鍵的，懷孕後定期去醫院進行孕檢。

通過飲食調理多吃豆類吸收蛋白質，適當的運動在很大程度上幫助孕婦體質得到改觀，出門散散步做一做比較健康的有氧運動，加快人體內毒素和垃圾的排出，也不容易出現盜汗的情況。

孕婦夜間盜汗的小妙招

盜汗是女性懷孕期間常見的一個表現，它是根據孕婦自身的因素從而引起出汗，懷孕間的女性本就體質特殊跟普通人不能相提並論，準確一點就是一個特殊的存在，孕後的女性在妊娠期間會發生一系列的變化，孕婦就要多注意身體上的變化，如果出現不適就要及時調整。

很多狀況的發生多是因為孕婦沒怎麼注意被忽視了，孕婦盜汗就是孕婦在懷孕後的一個生理表現，這種情況還會引發身體上的其他症狀，但是緩解孕婦夜間盜汗的小妙招也是有的，所以孕婦不用過於擔心,好的治療方法更能事半功倍。

營養均衡

孕婦懷孕後為了能保證母體和胎兒的營養，最好是選擇合理的膳食，多吃一些新鮮清淡富有豐富營養的食物，像什麼豆類食品、蔬菜水果、肉製品等，除此之外還要保證孕婦體內的電解質平衡，及時給身體補充水分，不要等到感覺需要喝水的時候才飲水。

適量的多吃一些蔬菜和水果，不僅可以補充維生素以及微量元素，還可以補充因為盜汗從身體裡面流失的鉀和鈉離子，能夠很好的保證胎兒的腹中的健康發育，也不會出現給胎兒供給營養不足的情況。

生活規律

女性懷孕往往身體會出現不適的感覺，在懷孕期間保證充足的睡眠補充體力，可以讓精神更佳，孕婦每天的睡眠時間一般在10個小時左右，孕婦在晚上沒能保持到充足的睡眠時間的話，那麼中午可以小睡一會兒，這樣也可以預防盜汗的情況。

孕婦在晚期出汗的話可以適當運動鍛鍊一下身體，孕婦代謝本就比較旺盛在加上盜汗，因此在衣物上選擇透氣易排汗的衣物，這樣出汗後也可以減少汗水在身體上的黏稠感。

勤換衣物

孕婦本身就比普通人的代謝要更加旺盛，汗腺的分泌較多，因此要勤換衣物，保證面板的清潔，多用溫水洗澡，選擇一些天然的利於排汗的衣服，這樣出汗後也容易被衣服吸收不會增加身體的黏溼感，天然的衣服料子也可以減少面板對衣服的摩擦感，避免出汗引起長痱子、皮疹等情況，寬鬆一點的衣服也可以幫助孕婦在夏季保護面板不被太陽是晒傷，貼身的衣服最好是選擇柔軟棉質的。

孕婦盜汗吃什麼好得快

孕婦出現盜汗是很多原因誘發的，其中生理性盜汗是女性體質虛弱以及貧血引起的，多吃一些烏雞湯，鯽魚湯，黨蔘煲湯，可以到中醫科檢檢視看，如果確定可以給予滋陰補腎的中草藥進行治療，平常在生活上可以增加休息的時間，多進食一些高蛋白質食物，補充身體需要的營養。

1. 1. 泥鰍的營養價值也是很豐富，對於盜汗的孕婦可以補充氣血虛，減緩出出汗的孕期症狀；
2. 2. 獼猴桃：含有豐富的碳水化合物、維生素C等多種微量元素，可以提高自身的免疫力，緩解出虛汗的情況；
3. 3. 紫菜：所含的大量蛋白質和多糖成分，可以很好的增強孕婦的免疫力，對於晚上睡覺出虛汗有改善效果，對體液免疫力也很有效果。

像上面這些都是很有效果的，在飲食上多食用具有滋陰潤燥、降火生津的食物還有蔬菜水果這些，用來作為緩解盜汗的食療進行調理，以及像什麼黃芪桂圓羊肉湯、羊肚粥這種都可以緩解身體因各種症狀引起的盜汗情況。