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3號染色體3q13.13階段缺失分享幾種催經穴位的正確按壓方法，有需要的自取
催經穴位的按壓方法其實是非常簡單的，穴位按壓主要是以按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打這八種方法，也並不是單獨使用，而往往是這八種方法同時配合使用，注意制汙穴在吃飯之後是不能按壓的，因為制汙穴對應的是腹部，按壓之後可能會有副作用。
催經穴位的按壓方法
催經穴位按摩是以中醫理論為基礎的一種保健安摩方法，主要是以按摩穴位從而達到氣血通暢的的效果，主要講究的是按摩手法，所有催經穴位的按摩手法並不一致，主要是以按、摩、推、拿、揉、捏、顫、打這八種方法，也並不是單獨使用，而往往是這八種方法同時配合使用。
這裡就以制汙穴為案例給大家展示一下按摩方法，制汙穴位於大拇指第一節縱行的中央先上面，這個穴位是比較小的，如果不借用工具可能不太好進行按摩，可以使用圓珠筆筆尾之類的都可以進行按摩，但是不能使用尖銳物體進行按壓，可能會對面板造成傷害，只需要輕輕的每天按壓100~200次就完全足夠了，感覺到酸脹就說明已經有效果了。
年齡28歲何某就是因為最近的生活非常不規律所導致的月經不調，按照何某正常的月經週期來計算，已經推遲了兩天了，但是又因為工作繁忙，一直沒有時間去醫院進行治療，後來在網上看到通過按壓大拇指上的制汙穴能夠催月經，於是晚上回家就按照方法試了試，結果月經在半夜就來了，不得不說通過按壓大拇指催經太靈了，有需要的患者可以親自嘗試一下。
飯後能否揉按催經穴位
部分催經穴位在吃飯之後是不能按的，特別是一些在中醫上對應腹部的穴位，催經穴位當中的制汙穴就是對應的腹部，如果在飯後按摩制汙穴可能會引起腹部的不適，可能會引起拉肚子、腹部疼痛、反胃、噁心等症狀出現，所以飯後是不能按壓的。
但有一些催經的穴位是可以在飯後按壓的，比如太沖穴、足三裡穴、三陰交穴、陰陵泉穴，這些穴位只是起到活血的作用，對腹部不會產生任何影響，催月經的效果也是非常不錯的。
按壓穴位的注意事項
首先按壓穴位必須要使用正確的方法，如果以錯誤的方法按壓，有可能會導致損傷，還有可能會覺得很痛，所以按壓穴位一定要找準位置，並且使用正確的手法，穴位也不能過度按摩，不能因為按壓之後可能覺得有一定的效果之後就一直按壓，每個穴位都對應著身體的一部分，過度按壓可能會對對應的身體部位造成傷害。
按壓穴位要講究手法輕盈，輕盈中帶著一絲力氣，這樣才能達到最完美的按摩效果，穴位大多都是肌肉、肌腱、骨頭的連線點，這些部位往往按壓起來都有輕微的疼痛感都是屬於正常現象。
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