祖祖小姨媽
宮寒白帶增加哺乳期四種催奶的食物清單，寶媽公認最有效的竟然是這個
四種最有效催奶的食物包括有豬蹄、絲瓜、木瓜、豬骨。由於母乳是全世界公認的最具有營養的食物，但是由於很多寶媽生產後容易出現奶水不足的情況，無法滿足寶寶的每日營養需求，這個時候就應該多吃這些催奶食物來促進乳汁的分泌，助力寶寶健康發育。
寶寶剛出生後由於身體各項機能都沒有發育完全，腸胃功能也比較脆弱，所以只能通過母乳和配方奶粉來補充營養，當然最好的還是母乳了，每個新手媽媽們都希望能夠給寶寶健康充足的奶水，可以給大家推薦四種最有效的催奶食物，我們來詳細瞭解一下吧。
四種有效的催奶食物
- 1. 豬蹄。豬蹄當中含有的膠原蛋白是很豐富的，是一種美容佳品。豬蹄當中的脂肪含量是很低的，而且經常喝豬蹄湯不僅可以增加肌膚彈性，還能撫平皺紋，尤其是上佳的催奶食物；
- 2. 絲瓜。絲瓜絡是一種中藥材，絡味甘，性寒，如果出現乳腺炎症，發奶時有包塊，乳汁分泌不暢時，可以將絲瓜絡放在高湯內燉煮，可以起到通調乳房氣血，催乳的功效；
- 3. 木瓜。木瓜有高度分解蛋白質的能力，能夠在較短的時間被它分解成人體很容易吸收的養分，從而直接刺激母體乳腺的分泌，讓胸部更豐滿，幫助乳汁分泌，使產婦能夠更快的下奶；
- 4. 豬骨黃豆湯。用豬排骨和黃豆即可。方法很簡單，洗淨豬排骨和黃豆後放入鍋裡，加清水煮1個小時，放入鹽和調味就可以了。每天可以喝三次。這款湯有補氣血、通乳生乳的作用，催乳效果是非常好的。
這些食物都是寶媽圈裡面公認的下奶最有效的食物，如果一旦出現奶水不足的情況就應該及時進補，同時也要注意日常的飲食應該以清淡為主，不要去吃哪些辛辣的食物，哺乳期也不要去飲酒，不然會影響到寶寶的正常發育。
四代試管
卵巢早衰交流群三代試管
優生優育攻略群高齡生子
絕經助孕攻略群無精/死精
顯微取精交流群冷凍卵子
生育力儲存經驗群出國生子
海外試管交流群相關推薦
祖祖小姨媽
宮寒白帶增加哺乳期四種催奶的食物清單，寶媽公認最有效的竟然是這個
四種最有效催奶的食物包括有豬蹄、絲瓜、木瓜、豬骨。由於母乳是全世界公認的最具有營養的食物，但是由... 全文
港龍舞蹈
鮮胚移植七天白板催奶下奶快有8種食物，常吃黑豆、芝麻效果很好
大部分寶媽基本上都知道喝中藥可以下奶，但是當這些中藥材的藥效成份進入媽媽身體，不僅對媽媽有一定的... 全文
宇宙小姐
25歲子宮內膜異位月經異常哺乳期快速催奶教程分享，詳解8種有效食物
哺乳期8種催奶的食物是榴蓮、黑豆、菠菜、黑芝麻、豆腐、鮭魚、杏仁和木瓜，這些食物富含蛋白質、維生... 全文
妖道無花
男性9號染色體臂間倒位安寶寧催乳茶真實評價：安全有效的催奶神器還是騙局？
安寶寧催乳茶是安全有效的一個催奶產品，因為這個產品要想上市售賣的話，是需要經過相關部門的檢查，確... 全文
苟仲武
寶寶1歲10個月29天寶寶金水千萬別亂用，多大的嬰兒才能用要弄清
夏季驅蚊很多寶媽會給自家寶寶用到寶寶金水這款產品，但有些寶媽們對該產品不太熟悉，想知道多大的寶寶... 全文
二人牽手是知音
囊胚7天HCG數值1.93尿促激素作用功效可不少，打了3針卵泡每天漲幅超出想象
打了三針75單位的尿促激素後卵泡一天能漲1.5mm左右。成熟卵泡的直徑一般在20mm左右，可以波... 全文
