章明基
孕20周+4天高齡備孕100毫克輔酶q10每天吃多少，附用法用量參考
吃多少因人而異，一般情況下不超過每日30毫克，但是懷孕之前不用葉酸，一般懷孕前三個月服用葉酸是可以預防胎兒神經管畸形的，隨著高齡產婦增加，目前很多醫院在給這類人群備孕的時候都會用輔酶Q10搭配其他助孕產品，來提高卵子質量，以此提高受孕率，而服用多種藥物的疾病病人在服用輔酶Q10的同時也需要注意藥物是否衝突，以免相互影響。
高齡備孕輔酶q10每天吃多少
日常保健劑量推薦每天1000mg，如果是孕期準備和生殖保健：每天2粒，飯後分次服用，而卵巢功能下降的人:建議每天使用1000-300mg，並且高齡備孕服用輔酶Q10還有以下好處：
- 1. 輔酶Q10的主要功能是抗氧化，其抗氧化能力是維生素E40倍。許多抗氧化劑只能通過自身氧化來防止細胞氧化，但輔酶Q10不僅能與氧自由基抗衡，還能使維生素氧化C、維生素E再次作為抗氧化劑恢復原有功效；
- 2. 提高卵子質量：卵子和卵子周圍的過氧化物可以降低卵子形成的胚胎活性，從而降低妊娠率，提高自然流產率。隨著年齡的增長，氧自由基會導致卵子質量下降，而胚胎中當ATP含量大於等於2pmol受精卵很容易植入和生長。因此，對於老年孕婦，服用輔酶Q能提高卵子的ATP能量，改善妊娠結局；
- 3. 提高精子質量：過氧化損傷是男性精子質量下降的重要原因之一Q10是一種存在於線粒體中的脂溶性抗氧化劑，其在精漿和精子中的水平對男性生殖系統的抗氧化損傷有重要影響，補充外源性酶Q10有利於提高精子質量，提高男性生育能力，對男性不育也有一定的輔助治療作用；
- 4. 調整免疫系統：輔酶Q10也是一種非特異性免疫增強劑，可以增強免疫細胞殺死細菌的活力，增加白細胞的數量，以及胸腺活力、免疫球蛋白和抗體的含量。
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