孕婦腿疼得無法走路怎麼辦，5個緩解方法要學會

孕婦懷孕後生理上以及心理上都會發生很多的變化，大多數時候身體上出現異常會給孕婦帶來痛苦，女生在懷孕之後出現疼痛還是單側腿疼，想要緩解這種情況就要了解原因找到病症好對症治療，改善孕婦的不適，這些痛也有可能是風溼疾病、坐骨神經、以及神經血管等原因引起，也有可能是孕婦自身缺乏營養或者運動不當觸發的。

孕婦右腿痠痛的原因

孕婦右腿痠痛很大一部原因是孕婦到了中後期肚子裡面的胎兒在不斷增大，壓迫到了右側神經系統，或者是坐骨神經缺鈣等，這種時候孕婦要注意飲食，必要食用一些讓鈣物質流失的食物，如果孕婦症狀加重最好是到醫院做些專案檢查。

身體缺鈣

懷孕後右腿痠痛很有可能是身體缺鈣引起的，這種時候孕婦就要及時補充鈣物質，比如在飲食上食用一些牛奶、雞蛋、堅果、胡羅卜、海帶、肉類等攝入充足的鈣元素。

同時還要補充其他的微量元素，適當的補充一些也算和其他的營養物質，這樣才有利於胎兒的發育以及自生營養的需求，話可以很好的緩解右腿痠痛的症狀。

運動過度

很多孕婦子懷孕期間會做很多相關的運動，有時候會出現運動過量的現象，就容易導致肌肉痠痛從而就造成右腿痠痛的狀況，這種可能過今天就會好的，不會持續太久。

孕婦如果是經常右腿痠痛的話一定要多加註意，及時到醫院進行治療，檢查是否右腿出現異常，避免長時間耽擱延誤了最佳的治療時間。

區域性壓迫

出現右腿痠痛可能是因為孕婦懷孕到了孕後期子宮會逐漸增大，腰部受到一定的壓力，無法像之前那樣支撐內臟從而增加腰部周圍的負擔，這些原因就容易造成生理性曲度後伸過度。

孕婦右腿痠痛是什麼徵兆

孕婦右腿痠痛的原因很多，比如腰間盤、腦血管疾病和坐骨神經等，就會出現右腿痠痛的症狀，同時右腿痠痛可能暗示這身體出現了其他異常的現象，因此孕婦要多注意觀察身體個方面的變化。

腎炎

腎炎多數是兩側腎臟的炎症病變，腎炎同時又分為很多種，比如腎盂腎炎、紅斑狼瘡腎炎、慢和急性腎小球腎炎等，這些症狀都會有讓腿部出現痠痛的情況，以及其他部位出現異常。

孕婦如果有這種病症一定要及時到醫院進行治療，不要耽誤病情，到醫院觀察是否存在隱性的症狀，所以孕婦右腿痠痛也不要完全掉以輕心，儘早做好預防也能保證胎兒的安全性。

下肢靜脈曲張

這也是最為常見的一種病症之一，而且靜脈系統也是重大疾病的一種，下肢靜脈曲張的患者大部分最開始沒有明顯的異常和身體不適，少部分人群早期會出現大腿痠痛的情況。

孕婦身體的抵抗力不是很好，在加上懷孕後身體的變化就更容易出現一些右腿痠痛的情況，還有一部分的病程可能比較長，症狀嚴重的時候還有可能會出現一些併發症，比如出血和潰瘍等。

孕婦右腿痠痛的緩解方法

孕婦在出現身體問題的時候最好及時醫治，像右腿痠痛尤其是孕晚期最為明顯，這樣不會影響到個人的健康也不會對胎兒造成多大的危害，所以孕婦要是多掌握一些護理知識，出現右腿痠痛就可以採用些辦法進行緩解。

1. 1. 用熱水泡腳可以促進血液的迴圈恢復右腿神經的血管流動性；
2. 2. 熱敷可以緩解腰部的痠痛以及大腿痠痛的情況放鬆肌肉帶來的緊迫感；
3. 3. 在休息的時候可以把腿適當太高可以墊一個枕頭，腿部慢慢的屈伸可以緩解痠痛感；
4. 4. 及時補充鈣元素，孕婦從懷孕五個月的時候，服用鈣片，液體怪沒有鈣片的含量高；
5. 5. 右腿痠痛可以通過區域性按摩來緩解症狀，輕輕的按壓促進血液迴圈的同時也不會出現腿部腫脹；

上面就是一些緩解孕婦右腿疼痛的方法，尤其是採用泡腳以及按摩或者不該的方式是最有效的，孕婦如果出現了左腿痠痛也有可能是身體缺乏鈣元素或者坐骨神經、腰間盤突出引起的，也可以用這些方法進行緩解。